6 Days Fitness and Martial Arts in Hua Hin, Thailand

Персонализированная программа для вас

В Palapon, мы создаем образ жизни, который учит вас оптимизировать режим упражнений, управлять стрессорами, и принять здоровый подход к питанию. Мы предлагаем возможность внести реальные изменения в вашей жизни на постоянной основе. Мы обеспечим всем гостям с целостным пакетом для удовлетворения их индивидуальных потребностей. Наш подход прост. Для того, чтобы эффективно максимизировать свои результаты, вы можете ожидать от нас, чтобы сосредоточиться на этих принципах.

Эксперт персональные тренеры, работающие с вами

И восточные и западные культуры признают, что диеты, активности и релаксации (управление стрессом) являются ключевыми факторами в каждом здоровья и благополучия лиц. Высококвалифицированные персональные тренеры предложат индивидуальную оценку, прежде чем создавать индивидуальные программы, которые касаются каждого личного здоровья и фитнес цели.

включения программы

• Консультации и диетические программы
• Вымысл долгосрочной перспективе, устойчивые программы на основе личных оценок
• Bodyweight фитнес
• Вин Чун кунг-фу
• Муай Тай

Боевые искусства и стили обучения Фитнес

Bodyweight тренировка фитнес

Сердечно-сосудистые и силовые тренировки вес тела является всего тела тренировки, которая включает в себя проведение серии различных упражнений в одной тренировке, чередуя интервалы силовых тренировок, а также сердечно-сосудистые упражнения. Поскольку тренировки включает в себя как прочность и кардио тренировки, улич будет реализовать преимущества обоих типов упражнений. Конечным результатом является то, что схема подготовки улучшает общее кондиционирование, состав тела, мышечной выносливости, мышечной силы, а также сердечно-сосудистой системы.

Муай Тай

Поезд тело, ум и сердце. Физическое состояние бесполезен без развития концентрации и преданность делу. Покажите терпение и настойчивость с самим собой и others.As ваша физическая сила, координация и выносливость развиваются, вы также заметите улучшения в вашей решимости, терпения и самоконтроля. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь, это совет, который йогов дал в течение тысяч лет. Теперь тяжелая наука догнала, для всестороннего научного исследования, показывающие, что глубокое расслабление изменяет наши тела на генетическом уровне только что был опубликован.

Вин Чун кунг-фу

Вин Чун является сложным китайским боевым искусством, первоначально разработанный женщиной. Практикующие поэтому, не должны быть физически сильнее или быстрее, чем потенциального злоумышленника. Студенты изучают принципы, которые могут применяться во многих областях жизни, в том числе словесных противостояний. Крыло Tsun опирается на существующий потенциал, чтобы узнать свои сильные стороны и положить их использовать. Вы получите новое понимание вашего тела, уверенность в себе, а также осведомленность о возможностях и потенциале.

Palapon

Palapon была основана на принципе создания основы для умственной и физической гармонии, смешением научно доказанный восточных и западных дисциплин. В конечном счете, давая вам практические инструменты, чтобы превратить вашу личную идеал фитнеса и здоровья в устойчивую реальность.

Palapon предложит вам последовательную поддержку, чтобы мотивировать вас на протяжении всего времени мы работаем с вами. Независимо от ваших конкретных требований, мы будем служить основой для Вас, чтобы создать новый здоровый образ жизни. Наша миссия состоит в том, чтобы добраться до людей всех возрастов, нуждающихся в наших услугах, и, как результат, мы идем на большие длины, чтобы сделать программу максимально доступной, насколько это возможно.

Мы считаем, что здоровье является не только отсутствие болезней, но вариант стиля жизни. Живя с осознанием нашего тела, мы способны функционировать в условиях изменений в нашей жизни и окружающей среды.

Клаус Lippert

Клаус имеет более чем 25-летний опыт работы в спортивной индустрии, как успешный, профессиональный боевых искусств Учитель и тренер по фитнесу. Он охранял тело международные звезды, как Брюс Уиллис, Уэсли Снайпс, Памела Андерсон, Ричард Гир и Майкл Дуглас, а также работал в качестве фильма каскадер инструктора и актера.

Arkhom экипаж Suwunakit (Meaow)

Meaow имеет более чем 15-летний опыт работы в спортивной индустрии, начиная свою спортивную карьеру в возрасте 5 лет и успешного Муай Тай Файтер начиная с возраста 18 лет он является профессиональным тренером, так как 10 лет национальных и международных в хорошо известных Gyms.

Кру Гоа

Профессиональный боец ​​с возраста 18 лет он путешествует по миру, боевые действия и обучение. Его последние поездки включили Японию, Мьянма и Австралия, Китай. Гоа продолжает бороться профессионально в то время как обучение и обучение здесь Palapon, как фитнес-инструктор.

Dao

Муай Тай Истребитель Dao, 20 лет, родился и вырос в Чанг-Май в Северном Таиланде. Дао начал свою карьеру Муай Тай Истребитель в возрасте 11 лет, и в настоящее время осуществляет свою боевую карьеру и готовится к профессиональной боевой цепи в Бангкоке.

Palapon находится в превосходной обстановке между известным тайских курортов Hua Hin и сказочные Такиаб Beach. Естественный ландшафт обеспечивает идеальные условия для мотивационной и сложных боевых искусств и фитнес целостный праздник для Вас, чтобы наслаждаться и испытать каждую умственную и физическую цель.

Хуа Хин является старейшим городской пляж курорта Таиланда. Он расположен на западном побережье Сиамского залива и всего в 200 км от столицы, Бангкока, он предлагает конечный пункт назначения отдыха для элиты города. Лагерь находится всего в 5 км от Хуа Хин, обеспечивая спокойный отдых с возможностью богатых событиями вечеров в самом Hua Hin.

У участников есть выбор бунгало с вентилятором или гостиничного номера с кондиционером.

Тропический бунгало

Лагерь имеет целый ряд одинарных и двойных тропических бунгало, расположенные среди кокосовых пальм вдали от дорог, шума и отвлечения. Центральный социальной сфере была разработана с учетом релаксации после вас день тренировки.

Удобства

• Завтрак, питьевая вода, кофе
• Бесплатные туалетные принадлежности
• Одеяла и постельное белье
• Услуги горничной

Suite Hotel

Camp Hotel находится в двух минутах ходьбы от Camp Palapon и пять минут до пляжа. В каждом из номеров предлагаются следующие предлагает бесплатный беспроводной доступ в Интернет, телевизор, бесплатная питьевая вода, холодильник и душ. Отель предлагает прекрасные возможности для отдыха и развлечений, включая такие услуги, как сад, чтобы сделать ваш отдых поистине незабываемым.

Удобства

• Кондиционер
• Услуги горничной
• Стоянка
• холодильник
• телевидение
• Вай-фай

Завтрак включен в стоимость номера, вместе с питьевой водой и кофе. Студенты несут ответственность за других приемов пищи в день. Тем не менее, есть много вариантов местных ресторанов, где подают местное для западной кухни вокруг лагеря.

Пляжи и рестораны

Как Hua Hin расположен на западной стороне Сиамского залива, это не удивительно, что он хорошо обеспеченных с некоторыми большими пляжами. Сам Hua Hin пляж работает примерно в 7 км к югу от главного входа в The Sofitel Hotel, делается все пути к Кхао Такиаб. Водные виды спорта становятся все более популярными и включают в себя водные лыжи, кайт-интернатов, водные лыжи и т.д.

Около 20 км к югу от Хуа Хин Кхао Тао и Sai Noi Beach и еще 20 км на юг является Као Kalok. И, наконец, на юг Ао Manao, который находится в непосредственной близости от столицы провинции, Prachuabkirikhan. Пляж является безопасным для всех и есть много ресторанов, выстилающих эту симпатичную бухту.

Далее к югу от Хуа Хина вы найдете пляж Као Такиаб, который тише, чем Hua Hin и до сих пор дальше вы попадете на пляж Суан Сон, названная так по имени деревьев, что линия его - это лучше для пикника здесь, как питание не так часто , К северу от Hua Hin находится курортный город Ча-Ам. Это имеет приличный пляж, который снова безопасен для купания и где вы найдете хороший выбор ресторанов пляжа.

буддийские храмы

Таиланд является около 95% буддист и поэтому храмы являются обычным явлением по всей стране и Хуа Хин не является исключением из этого правила. Главный храм Wat Hua Hin (или Wat Ampharam), который расположен в самом центре города. Другие известные из них включают Wat Bor Fai, что составляет около 5 км к северу от Хуа Хин и где вы можете кормить большой, священный сома для небольшого пожертвования монахов.

Другие впечатляющие примеры архитектуры храма можно найти на дороге Пала-U в западном направлении из Хуа Хин на вершине холма. Вы можете увидеть некоторые прекрасные примеры статуй Будды в Ват Као Krailas и Wat Petchravud здесь. Еще один хороший город, чтобы посетить, если вы заинтересованы в дальнейшем является Као Такиаб.

Хуахин королевские дворцы

Нынешний монарх король Пумипон Адульядет и королева Sirikitt теперь оба в основном проживают в их летнем дворце в Хуа Хин. Известный как Klaikangwon дворец, а это означает «далеко от забот", эта резиденция доступна только по приглашению и есть зона отчуждения вокруг него, которая тянется к морю. Он был построен в испанском стиле архитектуры в 1929 году и сады красиво ухоженными и полны искусства из Java.

Чуть дальше на север является Maruekatayawan дворец. Это был разработан Его Величества короля Рамы VI в 1923 году и является прекрасным примером классического поднятый тайской архитектуры. Особо следует отметить три двухэтажные деревянные павильоны, стоящие в море. Залы соединены друг с другом во всем дворце и есть жилые районы для членов королевской Consort и, естественно, для королевской семьи.

Дворец является обязательным видеть, в то время как вы находитесь в Хуа Хин для реального проблеск назад в Королевском прошлом Таиланда. Дворец в настоящее время полностью восстановлен и гордится тем, что самый длинный золотой тик дворец в мире. Вы можете найти его в течение нескольких минут езды к северу от Hua Hin. Популярность Hua Hin начал расти в 1920-х годах, как была построена железнодорожная линия от Бангкока и король Рама VI построен Дворец Клай-Кангвон в качестве летнего отступления.

Достопримечательности

Hin Lek Fai: Если вы ищете некоторые захватывающий вид на Hua Hin, Вам нужно не искать не дальше, чем Khao Hin Lek Fai (Flintstone Hill).

Парк животных: Малоизвестный зоосад / зоопарк находится примерно в 10 км к северу от Hua Hin. Это, кажется, настроен как финансируемая правительством "олень-исследовательский центр", так что нет никаких признаков английского языка или на месте.

Цикада рынок: Рынок недавно открылся на углу Сой Moo Бан Нонг Kae и Као Takieb Хуа Хин-роуд в Кхао Takieb. Эта красочная новое дополнение к местной культурной сцене имеет мягкую музыку, рынок для художников, хорошую еду и питье, и множество магазинов.

Vic Hua Hin Art Комплекс: расположен в нескольких километрах к югу от эстакады Као Takieb, комплекс располагает кондиционером, театр, исполнительские искусства, мастер-классы, визуальные художественные выставки и кинопоказы.

Plearnwan Eco Vintage Village: Найдено на левой стороне Petchkasem-роуд, к северу от светофора во дворце короля, этот комплекс охватывает два этажа, предлагая заглянуть назад в прошлое Хуа Хин. Вы можете делать покупки для одежды, продуктов питания и сувениров, а в выходные есть кинотеатр под открытым небом.

• 5 ночей
• Консультации и диетические программы
• Ежедневный завтрак и питьевая вода
• Ежедневные тренировки в муай-тай, кунг-фу, и фитнес

• Стоимость авиабилетов путешествия
• Ежедневный обед и ужин
• Прочие расходы
• Страхование путешествий

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Palapon, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк, кредитная карточка, Paypal