7 дней бразильского Джиу-Джитсу и йоги | Spain Orenda - Менорка, Испания

Orenda Йога и Программа бразильское джиу-джитсу

Инструкторы

Место нахождения

Жилье

В течение 7 дней отступления, вы будете иметь возможность тренироваться в йоге и бразильское джиу-джитсу техники, наслаждаться пляжем, водными видами спорта, а также изучить местную культуру. Цель состоит в том, чтобы дать участникам полное погружение в йогу и бразильское джиу-джитсу (для всех уровней), развивать и улучшать вашу гибкость, дыхание и концентрацию с помощью йоги и получать подходят с бразильское джиу-джитсу, наслаждаясь остров жизни, расслабиться, исследовать культуру острова, пляжи и тайные бухты кристально чистой водой.

Типичный распорядок дня:

• Йога для BJJ утром с последующим питательного завтрака
• Медитация и дыхательные техники для BJJ
• Обед
• Методика обучения BJJ / прокатки в додзё в Махон
• Свободное время для отдыха у бассейна, пойти на пляж и наслаждаться островом или побаловать себя расслабляющим тайским массажем после интенсивной тренировки
• Ужин

Бразильское джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу это боевое искусство, которое учит меньше человека, как защищать себя от более крупного противника с помощью рычагов и правильной техники. На основе Дзюдо и традиционных Jiujitsu, искусство представляет собой систему самозащиты, которая фокусируется на захваты, и наземные боевые действия. Это искусство также очень полезно для женщин, которые хотят научиться самозащите.

Orenda

Orenda это бутик-компания, специализирующаяся на организации целостного отступлений в средиземноморской и восточно-африканских регионах. Они предлагают йогу, медитацию, консультирование, дыхательные техники, а также другие дисциплины, такие как танец, и арт-терапия культивировать собственных возможностей, внутреннее исцеление и мир для физических лиц.

Длина их отступления колеблется от выходных до 5 или 7 дней, где они сосредоточены на небольших группах, чтобы гарантировать персональное внимание. Они тщательно разрабатывать программы, которые предоставляют своим гостям поистине преобразующей опыт все, наслаждаясь культуру и естественную красоту наших уникальных мест. В дополнение к Orenda отступлений, есть мастерские в разных странах и регулярные занятия в Менорке.

Atalla Роберто

От Рио-де-Жанейро, Бразилия, Роберто черный пояс 4-й степени (IBJJF сертифицирован). Он хорошо известен за его работу продвижения и обучения BJJ в 30 различных странах. Обучение искусству с 1993 года он начал сеть школ в 2003 году Рио-Грэплингу клуб, который можно найти в настоящее время в 21 странах, (120 спортивных залов, 110 инструкторов).

Черный пояс с 1998 года, Роберто является ответственным инструктором с отличными навыками общения, полученных от 22 лет опыта преподавания. Страсть к совершенству и результатов является то, что побуждает его быть лучшим учителем он может быть. Он с энтузиазмом человек с сильным желанием, чтобы вдохновить студентов, чтобы дать их лучшее во всем, что они делают. Он говорит на португальском, английском, испанском, итальянском и польском языках.

Leila Эль Krekshi

Leila является основателем Orenda, компания, специализирующаяся на отступлений. Она является квалифицированным учителем классической хатха йоги и тайский массаж терапевт. Лейла практикует йогу медитации, танцы и капоэйру в течение более 15 лет. Она обучалась бразильского джиу-джитсу в Стокгольме в течение нескольких лет. Это уникальное сочетание талантов делает ее уникальной квалификацией, чтобы понять проблемы, сталкиваются практикующие и адаптировать практику йоги специально для BJJ борцов. Лейла говорит на испанском, английском, французском, арабском, финском, и некоторые португальцы.

Менорка

Менорка это остров на Балеарских островах Испании. Его пляжи являются нетронутой и идиллически сверкающими песком и бирюзовой водой. Вне пик сезона, он по-прежнему часто достаточно тепло, чтобы сидеть на солнце и температура идеально подходит для прогулок вокруг прибрежных путей.

На острове было тихо поощрения устойчивого туризма на протяжении многих лет, задолго до того, как это стало модным. Его нежные пейзажи идеально подходят для таких мероприятий, как ходьба, езда на велосипеде или верхом - с не страшно острыми не наклоняется для тех из нас, кто не супер нужным.

Камень для памятников насчитывающем тысячи лет разбросаны по сельской местности, обеспечивая маркеры для отдыха пеших прогулок, в то время как древние прибрежные pathshave были восстановлены, чтобы связать бесконечный ряд совершенных бухт.

Хотя сезон разойдется в мае и ветры вниз в октябре, острова красивы ранней весной, когда цветок миндаля выходит. Вне жаркие месяцы июль и август, все Balearics хороши для активного отдыха, будь то простой или более сложной, с большим, чтобы увидеть, если вы заинтересованы в растениях или птиц.Солнечный свет не гарантирована, однако, и вы также можете нажать дождливый патч поздней осенью.

Менорка все о получении на воде, будь то плавание, дайвинг, каякинг, paddleboarding или парусным спортом. Вернувшись на землю, получить ходьбе сапоги на поход вокруг прибрежного пути или цикла по переулкам, которые пересекаются в сельской местности. Проведите утром прогуливался вокруг элегантных городов Сиудаделы и Маон на противоположных концах острова, а затем откиньтесь на спинку стула за столом, чтобы поглотить гавани блюдо из моллюсков. Никто не когда-либо в спешке в Менорка.

Вы будете находиться в прекрасном Menorcan деревенском доме Matxani Gran, в Сан-Клемент. Вы будете наслаждаться сущность Menorcan сельской местности, как вы входите в деревенском работы по линии сельской дороге, с прекрасными садами и доморощенных фруктов фермы и овощей. Фермы ягнят и два буррито (ослы) Jordi и Консуэло пасутся в поле перенесет Вас в другое время. Ферма имеет джакузи на открытом воздухе, бассейн, великолепные сады, бесплатный Wi-Fi, и бильярдный стол.

Вы можете выбрать один из трех вариантов ниже:

Одноместный номер

Двухместный Общий номер

Трехместный Общий номер