Месяц Muay Thai | 301 Gym - Таиланд
Есть места
Место: 301 Муай Тай и ММА центр, Sam Roi Йот-Бич, Sam Roi Йод Сой 15, Прачуапкхирикхан, Таиланд
$ 729
Найдите интересующий вас тренировочный кэмп |
Нажмите кнопку "Сделать запрос" |
На открывшейся странице заполните простую форму |
Получите счёт и детали поездки |
По клику вам будет предложено заполнить простую
форму (англ.); затем нажмите "SEND INQUIRY"
301 Программа Центр Муай Тай Обучение
301 обеспечивает обучение муай-тай, муай Фитнес, растягивая классы и обучение ММА. Классы Муай Тай проводятся с понедельника по субботу, но тренажерный зал может быть использован в любое время на обычный день тренировки. Есть две тренировки в день, один утром, а другой во второй половине дня. В зависимости от вашего уровня и знаний о Муай Тай, каждая программа предназначена для удовлетворения потребностей человека.
Утренняя сессия
- 6:30 долгосрочной перспективе вдоль пляжа Sam Roi Йод. У вас есть возможность маршрута 6 км или 9 км. (Вы можете пропустить веревку или делать другие формы кардио вместо
- 7:45 бой с тенью или шины прыжки в течение 15 мин
- 8:00 сумка работа со смешанными методами; 3 раунда х 5 минут каждый.
- 8:25 спарринг
- 8:50 растяжения или плавание.
Дневная сессия
- 16:00 короткой кардио сессия (Запуск на 2,5 км или прыгать через скакалку 20 минут)
- 16:20 Бой с тенью
- 16:35 накладка работа + смешанная техника; От 3 до 5 раундов х 5 минут
- 17:30 мешок работы; 3 раунда х 5 минут
- 17:50 обжимной сессии в течение 30 минут
- 18:20 колени и низко серия удар
- 18:45 прочность и отрабатывать
- 19:10 растяжения, расслабиться или плавание
- Существует много свободного времени в течение дня. Вы открыты для изучения прекрасного города или использовать все спортивные залы объектов продолжить обучение.
Муай Тай
Муай Тай является одной из форм жесткого боевого искусства практикуется во многих частях мира, включая Таиланд и другие страны Юго-Восточной Азии. Искусство похож на других в Юго-Восточной Азии, таких как: Прадал Серей в Камбодже, лэхвей в Мьянме, Tomoi в Малайзии, и Лао боксу в Лаосе. Муай Тай имеет долгую историю в Таиланде и является Countrys национальным видом спорта. Традиционные Муай Тай практикуется сегодня значительно отличается от древнего искусства Муай Боран и использует удары руками и ногами в кольце с перчатками, подобными используемым в Западном боксе. Муай Тай называют искусством восьми конечностей, как руки, голени, локти, колени и все широко используются в данной области техники. Практикующий Муай Тай (нак муай), таким образом, имеет возможность выполнять удары, используя восемь точек контакта, в отличие от двух точек (кулаков) в западном боксе и четыре очка (кулачки, ноги), которые используются в первую очередь спортивно-ориентированных форм боевые искусства. В своем первоначальном виде, Муай Тай состоял из арсенала девяти оружия голова, кулаки, локти, колени и ступни известные под общим названием на-ва arwud. Однако не в современном муай-тай, как любительского и профессионального, удар головой соперника больше не допускается.
Для того, чтобы ударить и связать противника для наступательных и оборонительных целей, небольшое количество стоячие места единоборства используются: клинч. Формальные методы Муай Тай делятся на две группы: Мэй Мэй или основные методы и LUK Mai или незначительные техники. Муай Тай часто боевое искусство на истощение, где обмен противники удары друг с другом. Это, конечно, в случае с традиционными стилистов в Таиланде, но является менее популярной формой борьбы в современном мире боевой цепи. С успехом Муай Тай в смешанных боевых искусств боевых действий, он стал де-факто боевое искусство выбора для конкурентных стоячим истребителей. В результате, она развивалась и включила гораздо более мощные методы поразительных рук, используемые в западном стиле бокса и тайского стиля обмена ударом на удар больше не благоприятны. Примечание: когда бойцы Муай Тай конкурировать с бойцами других стилей (и если правила позволяют это), они почти неизменно подчеркивают локоть (СОК) и методы колена (Kao), чтобы получить явное преимущество в бою. Почти все методы в Муай Тай использовать все движение тела, вращая бедра с каждым удар, удар и блок. Вращение бедрами в технике муай-тай, а также интенсивное внимание на основные мышцы (например, мышцы живота и окружающих мышц) очень отличительным и является то, что отличает Муай Тай отдельно от других стилей боевых искусств.
Методы удар в Муай Тай изначально были довольно простые существо кресты и длинный (или ленивый) круговой удар производится с прямой (но не запертой) руки и посадки с пяткой ладони. Перекрестное оплодотворение с западного бокса и западных боевых искусств означают полный спектр западного бокса ударов в настоящее время используются: джеб, правый прямой / крест, крюк, апперкот, лопата и штопор удары руками и overhands, а также молоток кулачки и задние кулаки. Как тактика, тело штамповки используется меньше в Муай Тай, чем большинство других поразительных боевых искусств, чтобы не подвергать нападавшие голову, чтобы противостоять ударов с колен или локтей. Для того, чтобы использовать диапазон таргетинга точек, в соответствии с теорией Муай Тай Centre Line, адвокат может использовать любой западной или тайской позиции, которая позволяет для любой большой дальности или атаки малой дальности, которые будут осуществляться эффективно без ущерба для охраны.
Место нахождения
301 Центр расположен в Sam Roi Йот, Таиланд. Он также известен как 300 пиков. Это в трех часах езды от Бангкока и расположен недалеко от морского национального парка в Прачуапкхирикхан провинции. В этом районе и близлежащих местах предлагают множество мероприятий, включая каякинг, водные лыжи, гольф, исследование пещер, рыбалка, лодка день поездки, и т.д.
Лагерь также расположен недалеко от пляжа, где вы можете сделать много вещей в свободное время. Кокосовые пальмы и горы окружают лагерь, что делает его в два раза, как тропический рай острова.
Жилье
Есть доступны на месте номера в отеле 301 Муай Тай и ММА тренажерный зал. Все номера большие, имеют минималистичный стиль и также очень аккуратно. Номера прекрасно приспособлены для небольших групп или отдельных лиц. Каждый номер оснащен односпальными кроватями, вентилятором и личной ванной с горячей водой. Поскольку Есть ограниченные номера доступны, 301 Центр рекомендует делать раннее бронирование как можно скорее.
Особенности
мероприятия
|
Генеральная
|
Сервисы
|
питание
301 Муай Тай и ММА Центр обеспечивает превосходный план питания с неограниченным тайской и западного стиля, шведского стола, которые прекрасно приспособлены для спортсменов. Продукты питания входит в состав программы.
Путеводитель (по желанию)
плотина
спелеология
гольф
Водные лыжи
Kajaking
Что включено
- 30 ночей
- Доступ ко всем тренажерный зал
- Ежедневные сеансы муай-тай
- Планы еды с тайской и западной кухни в стиле
- Утром и днем тренировки
- Тренинг в исполнении профессиональных бойцов муай-тай
Что не входит
- стоимость авиабилета
- Медицинская страховка
- расходы на проезд
- Страхование путешествий
Узнайте перед поездкой
Транспорт
Nazemnыy транспорт, такси, Тук Тук
Заявка на проживание / информация
- Размещение предусмотрено 301 Муай Тай и ММА: Спортзал ограничено. Рекомендуется, чтобы вы обратитесь в тренажерный зал заранее, чтобы обеспечить пространство.
Важная информация
- Бронирование рекомендуется иметь гарантированное место в лагере.
Дополнительная информация
Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к 301 Муай Тай и ММА тренажерный зал, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.
Как туда добраться
Схема проезда из Бангкока
Получить на автостраде в направлении Dao Khanong и крест Рама IX моста. После пересечения моста, следуйте указателям на Самутсакхон. Вы проедете ок. 100 км по прямой линии к югу, проходя Самутсакхон и Самут Songkhram, и, наконец, добраться до развилки дороги. Голова право Ратчабури, а затем оставляли Пхетчабури. Пребывание налево и продолжить на Пхетчабури.
Когда вы достигнете Пхетчабури будет другая вилка. Идите налево в город Пхетчабури, а затем право на Прачуапкхирикхан.
Возьмите правую дорогу. После прибл. другой 30-40km, только перед входом в Ча-ам, вы будете прийти к еще одной вилкой. Если вы хотите, чтобы избежать трафика и красные огни в Ча-ам и Хуа Хин, продолжать движение по правой стороне (знак говорит Прачуапкхирикхан). Это там, где начинается объездная дорога Ча-ам-Pranburi. Обратите внимание, что оба маршрута почти точно равны, но на расстоянии байпас быстрее.
Вот как добраться до тренажерного зала с этого момента, в зависимости от того, какой вариант вы решили выбрать:
Via Ча-ам - Пранбури объездной дороги
После того, как вы поворачиваете на объездной дороге, вы будете ездить прямо вперед в течение ок. 50 км. Затем объездная дорога сливается обратно к главному Phetchakasem-роуд и продолжается в Пранбури (вы будете видеть Makro Cash и Carry на правом непосредственно перед дорожными слияниями). После слияния обратно на главную Phetchakasem Road, продолжать прямо вперед. Проезжайте первого светофора перед Thanarat военного лагеря, продолжать мимо заправочных станций Esso, Shell и Caltex на левой, а затем повернуть налево на втором светофоре (а Tesco Lotus Гипермаркет находится на углу).
После поворота налево на свет, идти по этому пути до конца в течение прибл. 3.7km - вы будете ехать через железнодорожный переезд, проезжаем Pranburi больницы и, пройдя через небольшой мост будет в конечном итоге на Т-образном перекрестке. Поверните направо на перекрестке, а затем сразу налево на небольшом полицейском участке. Из полицейского участка, проехать 16,5 км прямо к входу в парк. После 15,5 км вы увидите 301 Муай Тай и ММА знак на левой стороне.
Via Ча-ам - Hua Hin Town (Phetchakasem Road)
Следуйте Phetchakasem дороге прямо вперед через Ча-ам, а затем прямо на через Хуа Хин к Pranburi / Прачуапкхирикхан. Прибл. 20 км после Hua Hin вы будете приходить к перекрестку, где дорога обводной встречает дорогу вы находитесь. Продолжайте идти прямо мимо этого перекрестка. Проезжайте первого светофора перед Thanarat армейском лагере, продолжать мимо заправочных станций Esso, Shell и Caltex на левой, а затем повернуть налево на втором светофоре (а Tesco Lotus Гипермаркет находится на углу).
После поворота налево на свет, идти по этому пути до конца в течение прибл. 3.7km вы будете ехать через железнодорожный переезд, проезжаем Pranburi больницы и, пройдя через небольшой мост будет в конечном итоге на Т-образном перекрестке. Поверните направо на перекрестке, а затем сразу налево на небольшом полицейском участке. Из полицейского участка, проехать 15,5 км прямо к входу в парк. После 15,5 км вы увидите знак 301 Муай Тай. Поверните налево вниз по дороге.
Вождение с юга
Двигатель в Пранбури и повернуть направо на первом светофоре в центре города. Драйв прямо вперед 4,7 км, пока не увидите небольшой полицейский участок справа. Поверните направо в этом углу. Из полицейского участка, проехать 15,5 км прямо к входу в парк. После 15,5 км вы увидите знак 301 Муай Тай. Поверните налево вниз по дороге.
Общественный фургоны из Бангкока
В Бангкоке, перейдите к Anusaovaree (памятник Победы) под шоссе; вы увидите много фургоны, идущие на юг. Перейти к Anuman будке, которая находится прямо перед киоском с колой баннера Кока рядом с выходом шоссе.
Anuman Бут отправляет фургоны на Pranburi 7/7 каждый час с 5 утра до 8 вечера. Попросите клерка или водителя ехать в 301 тренажерный зал в Sam Roi Yot (край муай Sam Roi YOT). Общая стоимость, чтобы подняться в спортзал составляет 300 бат только. В случае возникновения вопросов, не стесняйтесь обращаться к 301 тренажерный зал.
условия бронирования
Оплата
Оплата производится непосредственно в 301 Муай Тай и ММА тренажерный зал.
аннулирование
Вы должны зарегистрироваться и подтвердить дату заезда, прежде чем платить за обучение и проживание. Там нет возврата, доступные как только вы заплатили за обучение.
Принимаемые способы оплаты
Банковский перевод, PayPal
Принимаемые способы оплаты на месте
Денежные средства
Принимаемые валюты на месте
Тайский бат
информация о ценах
Тренажерный зал предлагает специальные скидки на проживание до 6 месяцев. Пожалуйста, свяжитесь с ними, для получения более подробной информации.
Страхование путешествий информация
301 Муай Тай и ММА Спортзал не предлагать или предоставлять здоровье или страхование путешествий. Настоятельно рекомендуется приобрести как вереск и страхование путешествий до начала поездки.
По клику вам будет предложено заполнить простую
форму (англ.); затем нажмите "SEND INQUIRY"
Написать отзыв about Месяц Muay Thai | 301 Gym - Таиланд
Ваше Имя:Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
Оценка: Плохо Хорошо
Введите код, указанный на картинке: