Месяц фитнеса, потери веса и Муай Тай | Unit-27 - Пхукет, Таиланд

Прямо в центре нескольких муай-тай и ММА лагеря, Unit-27 предлагает наиболее полный интенсивный общее кондиционирование тела. Будь то вы тренируетесь для борьбы или личных фитнес-целей, Unit-27 предлагает широкий спектр упражнений, которые уверены, чтобы держать уровни пригодности к премии через взрывных и мощных тренировок.

Блок 27 предлагает классы и тренинги с понедельника по субботу. Расписание еженедельных классов остается тем же самым. Ниже ежедневное расписание в течение одной недели обучения.

Программа обучения

понедельник

07: 00-08: 00 Йога

08: 00-09: 00 ipomei

11: 00-12: 00 Сила и кондиционирования быстрый огонь

14: 30-16: 00 Прочность и кондиционирование перезагружается

вторник

08: 00-09: 00 ipomei

11: 00-12: 00 Сила и кондиционирования быстрый огонь

14: 30-16: 00 Прочность и кондиционирование перезагружается

фон

08: 00-09: 00 ipomei

11: 00-12: 00 Сила и кондиционирования быстрый огонь

14: 30-16: 00 Прочность и кондиционирование перезагружается

Четверг

08: 00-09: 00 ipomei

11: 00-12: 00 Сила и кондиционирования быстрый огонь

14: 30-16: 00 Прочность и кондиционирование Reloaded

пятница

07: 00-08: 00 Йога

08: 00-09: 00 ipomei

11: 00-12: 00 Сила и кондиционирования быстрый огонь

14: 30-16: 00 Прочность и кондиционирование перезагружается

суббота

08: 00-09: 00 ipomei

11: 00-12: 00 Сила и кондиционирования быстрый огонь

14: 30-16: 00 Прочность и кондиционирование перезагружается

Боевые искусства

Effort & Surrender Йога

Усилию и Предание Йога является силовая йога проводятся для тех, кто может заниматься йогой. Все, что вам нужно, это небольшое пространство и сильное желание более здоровой более полноценной жизни. Позы йоги (или асаны) осуществлять каждую часть тела, растягивая и тонизируя мышцы и суставы, позвоночник и всю костную систему. Упражнения работают не только на раме Bodys, но и на внутренние органы, желез и нервов.

Morning Glory

Это уникальное сочетание спринтов, бега и тренировки взрывной мощности верный способ обеспечить остаток дня проходит жесткий и сильный. Формат упражнений в тренажерном зале изменений на регулярной основе; он может варьироваться от пирамиды сессии на быстрый темп WOD к приуроченной сессии все тела в зависимости от того, насколько сильно преподаватели чувствуют себя утром!

Rapid Fire

Цель состоит в том, чтобы сосредоточиться на завершении установленного количества повторений в каждом упражнении. Это дает больший акцент на силовой тренировки на основе, как весовые коэффициенты могут быть скорректированы номера уровня лиц, фитнес. Еще один элемент Rapid Fire является то, что она является внутренней тренировки; вы и ваш партнер мотивировать друг друга, чтобы закончить курс в самое лучшее время подходит.

Reloaded

Reloaded является хардкор и хорошо продуманное прочность и кондиционирования сессия предназначена для улучшения взрывной силы, силы, подвижности и профилактики травматизма. Это, в основном основанные на времени (20 секунд на 10 секунд в выключенном состоянии) с в настоящее время до 30 станций в любой день. Благодаря основе качества времени цепей, это метаболическое кондиционирования предлагает широкий спектр мероприятий.

Халлэм Роб

Роб ранее служил 16 лет в британской армии развернуты во всем мире в качестве солдата Commando сил, инструктор новобранцев и оперативного сотрудника по Bomb утилизации. На выходе из армии в 2000 году он работал в качестве гражданского Explosive Ordnance Выбытие (ОВБ) оператора в сложных условиях, таких как Мозамбик, Босния, Косово, Афганистане и Ираке до 2010 года, когда он сформировал Ubique Solutions.

Ubique Solutions в настоящее время предоставляет услуги высокого профиля в Ираке и других странах, переживших конфликты. Успех Ubique Solutions предоставляет средства для блока 27 видения, чтобы стать реальностью. Роб в первую очередь отвечает за доставку бизнес-элементы блока 27, он заядлый спортсмен с акцентом на тренажерный зал, спорт, Para-Motoring, муай-тай и горных велосипедах.

Dayle Халлэм

Dayle переместилась от того, единственный тренер доступен на блоке 27, главный инструктор с момента открытия в 2013 году он имеет широкий опыт работы в области спорта, начиная от народного представительства в управлении, чтобы играть в футбол как и регби на высоком уровне. Этот внутренний привод позволил ему развить себя в специализированный; Цели на основе тренера с полным пониманием фитнес-индустрии.

Настройка блока 27 в конце месяцев 2013 года, он был влиятельным членом тренерской команды, а также команды управления. Построение тренерский основы которого блок 27 в настоящее время осуществляет свою деятельность на он стремится поставить удовольствие во все его тренировки. Youll найти Dayle работает пресловутые классы Kalorie Killa и Самодельный Тур де Unit, в то время как в случайном порядке брать над другими, чтобы обеспечить его край. Он работает с огромным количеством спортсменов мирового класса, которые шаг через двери в блок 27, которые колебались от игроков в гольф, чтобы бойцов ММА, хоккеистов, а также кросс-монтажников. В то время как он делает работу с элитных спортсменов, он также обеспечивает личную учебную службу, где он специализируется в области преобразований тела, прочности и кондиционирования, а также реабилитации.

Когда вступаем в блок 27 вы поймете Dayles подход к тренерской несколько фирменного один, но результаты говорят сами за самих себя и его популярность во всей клиентуры бы поручился его, безусловно, хороший подход в этом. Нет ярлыков, не отказываясь, просто солидный труд. Является ли его работы с клиентами, чтобы улучшить их функциональность повседневной жизни, реабилитации долгосрочные травмы или толкая их для достижения своих целей на основе эстетически, он обещает, он будет держать вас на пути к успеху.

Dayle британка степени квалифицированы в прочности и кондиционирования, а также спортивной тренировки, которая включает в себя в глубине модулей, таких как:

Elite Sportsman Программирование

реабилитация

физиотерапия

питание

кинезиология

Анатомия и психология

Спорт коучинг

Он также держит его уровень 5 Диплом в области пищевых исследований, полностью квалифицированных в скорости, ловкости и быстроты (SAQ) коучинг и 1-го уровня кросс подходит тренер.

Сара Томас

Сара была частью блока 27 подготовки команды, поскольку мы впервые был открыт в ноябре 2013 г. Она родом из Великобритании и является полностью квалифицированным тренером с более чем 15-летний опыт работы в фитнес-индустрии. Она работала по всей фитнес-индустрии Юго-Восточной Азии на протяжении более 11 лет, в том числе несколько элитных спортивных залов в Пхукет, Бангкок, Куала-Лумпур и Сингапур.

Сара поставила свой уникальный отпечаток на группы, разработке и реализации ее собственный оригинальный прядильного класс революциях и все-девочек силы и кондиционирования класса Abscene. Обе фирмы избранные с клиентами, очень весело и очень эффективно!

Сара имеет пожизненную страсть к пригодности и всегда стремится улучшить ее набор навыков, получив дополнительную квалификацию и изучение новейших разработок в методологии обучения. Она имеет обширный опыт преподавания групповые и индивидуальные упражнения, такие как учебные лагеря, boxercise, обучение HIIT, силовые тренировки, основные силы и сжигания жира, спиннинг, и многое другое.

Сара также является одним из немногих личных тренеров в Юго-Восточной Азии, который специализируется квалификации по теме здоровья и фитнеса Для женщин и имеет Великобритании Уровень 5 Диплом в области пищевых исследований. Она является одним из питания команды Units и помогли многим клиентам в улучшении своих результатов благодаря интеллектуальному диеты в сочетании с подготовки графиков.

Сара хорошо относится к людям и его очевидным, чтобы увидеть, что ее самая большая радость являясь неотъемлемой частью путешествия клиентов, помогая им и поощряя их для достижения своих целей. Она имеет высокий уровень успеха в обоих мужчин и женщин преобразований тела клиента, оказывает содействие клиентам не только физически, но и на эмоциональном уровне. Какими бы ни были препятствия по пути ее понимание, но твердый и дружественный подход, принести быстрые и безопасные результаты. Она всегда там, чтобы поддержать и тренировать своих клиентов, чтобы держать их в нужное русло.

Является ли частные занятия или групповые занятия, Серахс стиль преподавания является интерактивным и полным энергии. Ее исходящее приподнятым природа является заразным и поэтому даже самая сложная тренировка просто летит.

Роб Морган

С момента вступления в британскую армию в 16 лет, фитнес всегда была частью повседневной жизни для Роба. В течение 10 с лишним лет, работающих с военными во множестве сложных условиях, он разработал его этос держать его в простой, структурированный еще несложный обучение и питание, чтобы остаться в пике физической формы, независимо от окружающей среды или оборудования под рукой. Эта страсть подпитывается грабит прогрессию в основать успешную частную персональный тренинг бизнес в Ноттинг-Хилл, Лондон. Опираясь на держать ее простой философии, используя свои знания и опыт, чтобы помочь и вдохновить других, чтобы жить здоровой, счастливой жизни.

Имея впервые посетил группу в качестве клиента, Роб знает, каково это быть на приемном конце некоторых из наших классов. В настоящее время он постоянно проживает здесь на острове Пхукет и тренеры наших сессий Rapid Fire и CrossFit. Он также доступен для частного обучения персонала и специализируется на оказании помощи людям трансформировать себя через мотивацию, поощряя и направляя их через фитнес-путешествие.

Там нет уловок с грабит подходом. Он направлен на создание более здоровой, стройнее, счастливее людей через приобщение их структурированных учебных процедур и их обучение по всем областям благополучия для того, чтобы максимизировать свои результаты в течение устойчивого периода. Кроме того, он оказывает постоянную поддержку своим клиентам через его онлайн-тренировочной платформе.

Он Уровень 3 Мастер личный тренер и держит его Уровень 5 Диплом в области пищевых исследований. Помимо того, что 1-го уровня тренер в кросс подгонки и TFW, он также имеет квалификацию в качестве инструктора ММА кондиционирования, чайник колокола и подготовки подвески.

Sarawut Ounin

Sarawut Ounin, также известный как Oh или г-н О, как он предпочел бы, это наш самый длинный тайский стоящий член команды. Родом из Sakolnakorn, ЭСАН, он переехал в Пхукет в 2008 году, чтобы преследовать свои мечты по бодибилдингу и в свою очередь мы были к счастью достаточно, чтобы захватить Oh от одного из местных спортивных залов просто обучение.

На протяжении всего своего времени с нами, HES цвели в то, что можно описать только как выдающийся джентльмен и член команды. С нон-стоп комплименты и люди буквально влюбился в его персоне, мы можем с уверенностью сказать, что он не приносит ничего, кроме позитива для группы 27.

Конкурирующие круглый год на цепи Thai Body Building, представляющий команду Пхукет и размещение, насколько 5 в Таиланде, и 3-ий в Пхукет классика, его знания применительно к развитию мышечной массы рядом нет. Если вы не можете найти Oh на энергоблоке-27, то вы, вероятно, найти его в нашем тренажерном зале удельных весов Primal Фитнес на Lat ниспадающего машины растущей эти замечательные крылья его.

О оказывает содействие по многим из классов, в том числе Rapid Fire и Kalorie Killa; если ГЭС не кричать на вас, HES смех и улыбка, что все любят.

Jibby Nichapha

Jibby является чрезвычайно активным членом команды. Если Shes не помогает классы или обучение своих собственных классов, Shes обычно принимает участие в них, и мы не имели бы по-другому!

Первоначально из Surathani, Jibby переехал в рай известный как Пхукет в 2003 году; Тем не менее, она всегда не был в отличном состоянии она сейчас находится, верить этому или нет, она используется, чтобы быть неактивным, прежде чем внести изменения в ее жизни, и мы невероятно гордимся тем, как далеко она пришла. Снижение ее жир тела значительно через ее собственный лично прикладной подготовки и питания, теперь она бежит впереди в классах, и регулярно избивает мужчин! Когда появилась возможность для блока 27, чтобы принести Jibby на борту, мы вскочили на шанс, и были невероятно благодарны мы сделали.

Обучение Тур де Unit & AbScene и оказание помощи в большинстве других классов не Theres никакого спасения. Так что, имейте в виду, что она найдет вас, и подтолкнуть вас!

Триш-стрит

Триша является долгосрочным резидентом в Пхукет, известный многим и очень уважали. Нам очень повезло, что в ближайшее время встретиться с ней после открытия; она тренировалась с нами последовательно в качестве клиента, и мы искали возможность довести ее борту когда-либо since.Initially, Триша управляет Primal для нас в то время как фитинга в некоторых учебных ролей в блоке, когда это требуется. Она также будет поставлять частные уроки по мере необходимости из Primal.

Триша является опытным IFBB (Международной федерации Body Building) фитнес-конкурент, который сочетает в себе различные проверенные методы обучения с применением самых современных теорий, чтобы гарантировать, что конкретные цели, потребности и уровни пригодности приводят в consideration.Being прочность на специалиста кондиционирования, Триша полностью понимает фундаментальные строительные блоки, необходимые для достижения ваших краткосрочных и долгосрочных целей в силовых тренировок, будь то терять жир, тон вверх, или нарастить мышечную массу.

IFBB Конкурент

Cert III и IV в фитнес

8-летний опыт работы в Муай Тай

Более 10 лет опыта работы в метаболических, фитнесс высокой интенсивности интервал и тренировки на выносливость.

Питание тренер / консультант

Преобразование Тела / специалист телосложением - Потеря жира и мышечной гипертрофии (роста и построить для мужчин, определение и тон для женщин)

Термин житель Лонг на острове Пхукет.

Пхукет является самым крупным островом в Таиланде и о размере Сингапура, длинной 48 км и 21 км в самой широкой части. Пхукет расположен в Андаманском море на побережье Индийского океана в Таиланде, расположенный 867 км к югу от Бангкока. Пхукет благословляется с великолепными бухтами и заливами, пальмами, пляжами с белым песком, небольшие близлежащие острова, гостеприимных людей и большой морепродуктов. Также восхитительный китайско-португальской архитектуры, многочисленные спортивные и развлекательные возможности, пышный тропический пейзаж - который помогает создать приятную атмосферу для поистине яркое впечатление от поездки Таиланд. Самые известные пляжи Патонг, Ката, Карон, Камала и Най Харн. Пхукет острова идеально подходят для плавания, дайвинг, подводное плавание, игра в гольф и все виды спорта и развлечений вы могли бы пожелать. Есть много гостиниц, начиная от стандартных бунгало до 5-звездочных отелей.

прежнее богатство Пхукета получают из олова и каучука, и наслаждались богатой и яркой историей. Остров был одним из основных торговых путей между Индией и Китаем, и часто упоминается в отношении иностранного судна, логотипы компании. Это очень привлекательный остров для осмотра достопримечательностей, с прекрасными пляжами и лесистых склонах холмов. Его население составляет 1,6 миллиона человек занимает на место 6 среди всех провинций. Около 2,8 миллиона квадратных футов площади занимают леса. Основная отрасль сегодня является выращивание риса.

В последнее время основной доход Пхукет был туризм, который превратил остров в богатой провинции Таиланда. Можно было бы ожидать, что цены немного выше, чем на материке. Western Phuket сильно пострадала от цунами в Индийском океане в декабре 2004 года, но почти нет свидетельств осталось от повреждения. Пхукет очень популярен в качестве туристов, и большинство пляжей на западном побережье города Пхукет на юго-востоке и аэропорта на севере.

Unit 27 Тренажерный зал не предлагает проживание. обратитесь блок 27 Пожалуйста, для получения дополнительной информации, касающейся размещения в городе Пхукет.

Блок 27 не обеспечивает пищу или пищу для своих студентов. Блок 27 делает собственный отдельный объект под названием Muscle Bar, который разработан, чтобы дать клиентам питание советы и услуги по планированию еды. За отдельную плату вы можете выбрать, чтобы присоединиться к Muscle Bar. Для получения более подробной информации относительно услуг пищевых продуктов и, пожалуйста, свяжитесь с блока 27.

• 29 ночей
• Доступ к современным спортивным залом и учебных заведений
• Посвященный, профессиональная инструкция
• Утром и днем ​​тренировки
• Сауна и баня лед после использования групповых занятий

• стоимость авиабилета
• питание
• Медицинская страховка
• жилье
• расходы на проезд
• Страхование путешествий

Заявка на проживание / информация

Блок 27 не предлагает проживание. Рекомендуется, чтобы вы связаться с ними по поводу размещения и доступных вариантов.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Unit 27, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте блок 27 запрос.

аннулирование

Если в конце вашего первого визита вы не удовлетворены с обучением, которые вы получили, полный возврат будет выдан.

Страхование путешествий информация

Блок 27 не обеспечивает здоровья или страхование путешествий для него клиентов. Настоятельно рекомендуется организовать для здоровья, так и страхование путешествий до начала поездки.