10 дней Тэквондо и Кикбоксинга | Bondalem Beach Club - Бали, Индонесия

Bondalem Beach Club Training Camp будет первым в своем роде, чтобы найти в этой красивой и спокойной части Бали. Bondalem Beach Club предлагает одну из натуральной форме боевых искусств и фитнес-тренировочный лагерь, где вы будете быстро узнать много различных боевых приемов и навыков из различных стилей боевых искусств все, наслаждаясь расслабляющей атмосферой курорта. Этот учебно-тренировочный сбор подходит для мужчин, женщин, детей, путешественники, авантюристы, военные художники, практикующие специалисты, новички, опытные бойцы, или тех, кто имеет страсть к обучению и живой образ жизни военного художника. Программа лагеря подготовки направлена ​​на обучение вам технику нескольких видов боевых искусств с простой и эффективной подготовки в естественном открытом тренировочном лагере. После нескольких дней интенсивных тренировок вы будете чувствовать себя иначе, двигаться по-другому и думать по-другому. Вы будете даже видеть себя становятся умнее, быстрее и сильнее, чем когда-либо прежде. Каждый день вы будете наслаждаться две тренировки.

Ежедневный график обучения

• 5:45 тревожный вызов
• 06: 00-08: 00 Утренняя тренировка
• 08: 30-09: 30 завтрак
• 09: 30-17: 00 Программа экскурсии или свободное время
• 17: 30-19: 00 Вечерняя тренировка
• 19: 30-21: 00 ужин
• 22:00 завершение вызова

Утренняя тренировка

• Разминка (бег трусцой, разминка, упражнения на растяжку)
• Базовая подготовка: сочетание тэквондо, кикбоксинг упражнения
• Спарринг практика в парах
• Утренняя тренировка заканчивается купание в море

Вечерняя тренировка

• Разминка и упражнения на растяжку, силовые упражнения
• Плавать в бассейне

Ежедневные упражнения

Jog / Run

Skakalka

растягивание

Техническая работа

Сумка / работа накладка

Бой с тенью

Спарринг с партнером

плавание

Каждая учебная программа начинается с легкой разминки и растянуть, чтобы обеспечить ваш организм готов к обучению, после чего вам будет поручено выполнять отдельные упражнения, чтобы полностью понять движения, технику и практическую эффективность упражнений для достижения ваших целей.

У вас также есть возможность продлить свое обучение сверх десяти дней, а также. Ваше расширение обучения можно с расчетом заданной для проживания и программы обучения.

Пожалуйста, свяжитесь с Bondalem Beach Club для получения дополнительной информации относительно расширений к вашей тренировочной программе.

Боевые искусства

тхэквондо

Тхэквондо является корейское боевое искусство с тяжелым акцентом на пинки. Тхэквондо был разработан в 1940-х и 1950-х годов различными корейских боевых искусств. Это представляет собой смесь коренных корейских боевых стилей тхэккён, gwonbeop и Subak, с влиянием иностранных боевых искусств, а также. Тхэквондо характеризуется акцентом на голову высоты ударов ногами, прыжки и спиннинг ногами, и быстро ногами техники. На самом деле, Всемирная федерация таэквондо спарринг соревнования премиальные дополнительные очки для ударов, которые включают прыжки и спиннинг ногами.

Для облегчения быстро, превращая кайф, тхэквондо в целом принимает позиции, которые являются более узкими и, следовательно, менее устойчивы, чем более широкими, широкими позиций, используемых боевых искусств, таких как карате. Компромисс пониженной стабильности, как полагают, стоит пропорциональное увеличение ловкости, особенно в Куккивон стиле таэквондо. Акцент на скорость и ловкость является определяющей характеристикой тхэквондо.

кикбоксинг

Кикбоксинг представляет собой группу стоячих боевых видов спорта на основе ногами и пробивать, исторически сложилось из карате, муай-тай и западного бокса. Кикбоксинг практикуется для самообороны, общей физической подготовки, или в качестве контактного спорта.

Кикбоксинг представляет собой широкий термин, который может быть использован как в широком и узком смысле, и это может сделать понимание того, что именно это довольно трудно. Кикбоксинг является популярным видом спорта, которым пользуются во всем мире.

Северная Америка, Европа и Азия все удовольствие от спорта и из-за этого она развивалась и прошла через несколько различных культурных и исторических изменений соответствующих из этих мест. Это, как говорится, много различных индивидуальных наборов правил были созданы на протяжении всей своей истории.

Эти отдельные наборы правил включают в себя: полный контакт, полу-контакт, Международный, муай-тай, Восточный, Sanshou, и стрелять-бокса. Правило устанавливает, однако не меняют боевые приемы, используемые; они являются универсальными. Они включают в себя: удары руками, ногами, коленом и локтем забастовки, а также оборонительные маневры.

Подготовительный курс

Bondelam Beach Club Training Camp приспосабливается к вашим потребностям, независимо от навыков или уровня физической подготовки. Вы можете установить свой собственный темп и в течение нескольких дней обучения они будут превратить ваше тело и ваш разум; они помогают строить вас с нуля. Вы получаете шаг за шагом инструкции от ваших тренеров, чтобы помочь вам достичь ваших целей. Все, что вам нужно, это получить здесь; Theyll заботиться об остальном.

Профессиональные инструкторы и тренеры таэквондо и кикбоксинга возглавить программу обучения Bondalem Beach Club. Под пристальным взглядом этих профессиональных инструкторов, вас учат поразительный, обороны, партер и многогранные инструменты, захватывающий способ обучения смешанных боевых искусств. Тренеры обеспечивают надежную техническую консультацию, практическое применение в реальном мире, и полезные советы по созданию железное фундамент рассчитан на вас всю жизнь.

Руководитель Инструктор - Денис Лазарев

Денис Лазарев окончил Российский университет физического воспитания и спорта. Он специализируется в области теории и методов единоборств. Он был также действующий инструктор МФТ России по таэквондо Федерации. Лазарев является очень опытный боец ​​и тренер. Он провел несколько учебных семинаров во многих странах: Россия, Куба, Аргентина, Израиль, Чили, Уругвай, Бразилия, Индия, Таиланд и Беларусь. Некоторые из его достижений включают:

Мастер спорта Российской Федерации.

Черный пояс I дан тхэквондо (ВТФ)

Черный пояс II дан по таэквондо (ITF)

Чемпион высших военных учебных заведений тхэквондо (ВТФ)

Неоднократный чемпион и призер Москвы и Московской области по тхэквондо (ВТФ)

Победитель Открытого чемпионата Москвы и Московской области по боям без оружия (BoyBO)

Двукратный Национальный Чемпион России по контактному карате.

Чемпион и призер Московского тхэквондо (ITF)

Чемпион России по таэквондо (ITF)

Чемпион провинции Кордоба (Аргентина) кикбоксингу (полный контакт)

Вице-чемпион Открытого чемпионата Москвы в kiktestu.

Вице-чемпион g.Kordoba (Аргентина) кикбоксингу (полный контакт)

Вице-чемпион MAP стрельбе из пистолета All-Чемпионат России.

Вице-чемпион студенческих игр (команда ГПИ ФСБ) таэквондо (ITF)

Подготовить ряд чемпионов и Московской и обороны тхэквондо (ITF), кикбоксинг, смешанные боевые искусства оружие Кубков.

Подготовлено вице-чемпион студенческих игр по тхэквондо (ITF), команда Голицына пограничного института ФСБ России.

Подготовлен ряд победителей и Чемпионат России по тхэквондо (ITF).

Подготовлен ряд мастеров спорта России по тхэквондо, черных поясов.

Участвовал в подготовке членов команды на рукопашный бой с графическим интерфейсом ФСБ.

По личному приглашению Чрезвычайного и Полномочного Посла Республики Экваториальная Гвинея Посол предоставил консультационные услуги Министерству спорта Республики.

Он принимал участие (в качестве приглашенного эксперта) в подготовке команды, выиграв чемпионат Гаване (Куба) в боксе.

Он принимал участие (в качестве приглашенного эксперта) в подготовке команды, Кубок Кубков и провинция Кордова Кордовы (Аргентина) в кикбоксинге.

Bondalem Beach Club расположен на побережье Северной Бали, расположенный под кокосовых пальм и манговых деревьев. В окружении пышных тропических лесов, это правильное место, чтобы сосредоточиться на обучении, ваше тело, и ваши мысли. Эта установка была выбрана для проведения учебной программы из-за его расположения, сооружений и спокойной атмосфере. Красивый пейзаж на побережье создает тихую, чистую и безопасную окружающую среду, идеально подходит для вашего пребывания. Естественная установка формирует идеальную среду для Вас, чтобы наслаждаться вашим время обучения боевым искусствам и расслабляющим. Наслаждайтесь бесконечные балийской пляжи вулканического песка, а также множество интересных и исторических достопримечательностей, чтобы увидеть.

Bondelam Beach Club является полным и полностью гостеприимны курорт. Они обеспечивают несколько различных форматов жилье, которые могут вместить 1, 2, 3 или 4 человека. На курорте есть два стиля размещения, бунгало и гостевой дом Bali-Sandit. Bondalem Beach Club имеет ограниченное число доступных бунгало; это то, что дает им возможность создать уникальную и интимную атмосферу для своих гостей.

Бунгало

Bondelam Beach Club есть 4 бунгало доступны. Каждое бунгало имеет два уровня и аналогичны по конструкции. Все бунгало на побережье и имеют балкон на втором этаже с видом на великолепный океан. Каждое бунгало могут с комфортом разместиться 4 человека. Существует король кровать размера на втором этаже каждого бунгало и есть два дивана-кровати на первом этаже, которые обеспечивают дополнительные кровати размера два короля. Ребенок детская кроватка / кроватка может быть предоставлена ​​бесплатно, если это необходимо.

Бали-тяжеловесный гостевой дом

Бали-Sandat Гостевой дом расположен недалеко от Bondalem Beach Club. В тренировочные дни жители этого гостевого дома могут использовать все сооружения Bondalem Beach Club. Гостевой дом Bali-Sandat предлагает номера с двуспальными кроватями, а также номера с двумя раздельными кроватями. В нем также есть отдельные душевые и вентиляторы. Предлагаемая вместимость этого номера составляет 1 или 2-х человек.

Программа Bondelam Beach Club Training действительно предоставляет завтрак для его участников. Гости несут ответственность за обеспечение их собственный обед и ужин. Поскольку Bondelam Beach Club является курорт, это дом хорошо оборудованный ресторан. В ресторане есть обширное меню с несколькими балийской кухни. Для получения дополнительной информации о меню, пожалуйста, свяжитесь с Bondelam Beach Club.

Исключения

• Обед
• Ужин

Агунг вулкан восхождение

Дайвинг / подводное плавание

Наблюдение за дельфинами

Ловит рыбу

Поездки по островам

спа

Посещение островов много храмов

• 10 ночей
• Завтрак
• Свободный велосипед и подводное плавание прокат снаряжения
• Использование Полный объект
• Утром и днем ​​тренировки
• Обучение с профессиональными и совершенных истребителей

• Медицинская страховка
• Обед и ужин
• расходы на проезд
• Страхование путешествий

трансфер из аэропорта

Трансфер из аэропорта и по запросу и за дополнительную плату.

Маршрут информация

Программа обучения на июнь 2016 года будет проходить в течение всего месяца. За июнь, у вас есть возможность свой 10 главную страницу дневный тренинг по любой из дней в период с 1 июня по 21 июня.

Заявка на проживание

• Размещение в Bondelam Beach Club ограничено. У них есть два стиля жилье доступны. Рекомендуется, чтобы Вы заказываете заранее.

Что принести

• Боксерские перчатки (если у вас есть, в противном случае они будут предоставлять его для вас)
• Удобная обувь для походов в случае, если вы хотели бы, чтобы подняться вулкан Агунг
• Шлепки или сандалии
• Беговая обувь
• Шорты

Важная информация

Поскольку они только в состоянии иметь ограниченное число участников, они просят, чтобы Вы предоставили предварительную заявку на участие в программе. Пожалуйста, отправьте по электронной почте общий Bondelam Beach Club со следующей информацией.

Заявка должна включать:

имя

Возраст

Уровень мастерства в боевых искусствах и тип боевых искусств, знакомых с (если применимо)

Даты ожидаемого участия в программе боевых искусств тренировочного лагеря

Тип размещения

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Bondelam Beach Club, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Оплата

Оплата производится непосредственно в Bondelam Beach Club. Бронирование будет открыт в феврале 2016 г. Они будут войти в контакт с вами и вышлем Вам подтверждение бронирования с прилежащим счет-фактуру для обучения и проживания. Для изготовления бронирование без предоплаты они только просим Вас предоставить информацию о вашей кредитной карты и платежную информацию. После того, как ваше жилье получает желтую карточку и удаляется из списка доступности, нет возвраты разрешены.

аннулирование

Вы согласны с тем, что в случае отмены бронирования пеня за 1 ночь может быть снята с вашей кредитной карты. Вы согласны с тем, что в случае не-шоу на 1 ночь штраф и 20% от суммы заказа может быть отменено с вашей кредитной карты. Пожалуйста, сделайте им написать запрос на отмену, если ваши планы изменятся.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, Paypal

Страхование путешествий информация

Настоятельно рекомендуем вам приобрести страхование путешествий, охватывающих спорт и физические упражнения. Организаторы тренировочного лагеря не несет ответственности за потерю обучения из-за болезни, травмы или чрезвычайных ситуаций.