2 года изучения Кунг фу с мастерами стиля | Суншань Шаолинь Ушу Академия - Хэнань, Китай

Есть места

По клику вам будет предложено заполнить простую форму (англ.); зат..
Название клуба: Songshan Shaolin Wushu Academy
Место: Songshan Shaolin Traditional Wushu Academy, Dengfeng City, Henan

$ 12340

КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ:
4 простых шага, чтобы выбрать и заказать тренировочный тур
Найдите интересующий вас тренировочный кэмп
Нажмите кнопку "Сделать запрос"
На открывшейся странице заполните простую форму
Получите счёт и детали поездки

 

Расписание тренировок

В теплое время года занятия начинаются формально в 5.30 утра, в то время как в течение зимы занятия начинаются формально в 9 часов утра в Академии намечено на график ежедневный 7-час формального обучения в течение теплого сезона и ежедневный 6-часовой подготовки в зимний период , Если вы хотите получить больше тренировки с вашими мастерами, вы можете запросить и оплатить дополнительные частные уроки. Каждый студент имеет значение, поэтому расписание будет соответствующим образом скорректирована.

Включения в ежедневной тренировки

упражнения

Круговая тренировка (кардио и силовые действия, которые чередуется: отжимания, приседания выпады, прыжки подтягивания, высокие трассы колена, гантели, штангу, приседания со штангой груди пресса & альпинисты)

В выходные дни и в течение недели, вы будете иметь тренировки на выносливость (альпинизм)

Формы и их применение на боевых и самообороны методов

Кунг-фу основы (растяжения, удары ногами, прыжки)

методы Санда и комбинации чередуются с Цигун (твердые и мягкие), тай-чи, медитация

Силовые упражнения

Вечерние занятия (по желанию)

Буддологии с монахами из Храма Шаолинь

Каллиграфия с Го Цзя Лян

Китайский язык с Го Цзя Лян

Китайская традиционная медицина с Шифу Ян июня или монахов Шаолинь.

Кунг-фу уроки теории с Шифу Ян июня

Питание, образ жизни здоровье Yin- Ян и китайская кухня с Каем Цзюнь и Дженни.

Переводы с доктором Andi МакКарри (Великобритания - свободно на английском, китайском, греческом, румынском)

Ежедневное расписание

  • 06,00 - 07,00 Цигун и Тай Чи
  • 07.00 - 07.30 завтрак
  • 07,30 - 08,15 мандарин (понедельник - четверг) и буддизм / CTM (пятница)
  • 08.30 - 11.30 Утренняя тренировка
  • 12.00 - 14.30 Обед
  • обучение 18.10 Вторая половина дня - 14,30
  • 18.30 - 20.00 Обед
  • 20:00 до 21:00 Медитации

Свободное время

Свободное время считается, когда студент не тренируется или посещать вечерние занятия. Во время тренировки вы можете иметь от 15 до 20 минут перерывов или вы можете продолжить свое обучение, в зависимости от вашего физического состояния. Настоятельно рекомендуется, чтобы минимум 20 минут отдыха перед ужином и через 1 час после обеда для достижения наилучших результатов. В выходные дни у вас есть много вариантов, чтобы наслаждаться после целой недели тренировок.

Суншань Шаолинь учебный план

  • Детские классы
  • Фитнес-классы здоровья: Шаолинь Ба Дуань Цзинь, ицзиньцзин, мягкие и рука Цигун, и другие традиционные упражнения, полезные для балансировки функций организма и долголетие
  • Современная учебная программа по Ушу преподается командой координируется известного западного тренера Джорджа Tsimpinoudakis.
  • Рутинное: Традиционные процедуры с главным обучения шаолиньского ушу, персонал, Tai Chi Quan, саньда и национальных процедур конкуренции (основных и дополнительных).
  • Санда: изучить основные приемы, наступательных и оборонительных боевой техники, ног, Шаолинь бокс
  • Шаолинь трюки, драки, и другие упражнения для боевых искусств, выполняющих
  • Краткосрочные курсы для подготовки вооруженной полиции, общественной безопасности, профессиональный коучинг, подходит для людей, которые хотят, чтобы улучшить общий уровень физической подготовки
  • Xing Yi, Багуа, Chanquan, хуацюань, Мэй Хуа Цюань, Фошань Вин Чун, Тунбэй, Ба Джи, Pigua, Tanlang

Суншань Шаолинь дополнительный учебный план

  • 5 Теория и элемент Инь-Ян
  • буддизм
  • каллиграфия
  • Китайская культура (чайная церемония)
  • Китайская традиционная медицина (акупунктура, рефлексотерапия)
  • Obhvativ
  • мандарин
  • Массаж
  • питание
  • Ша Красивый
  • Свадебная церемония
  • Потеря веса
  • Благополучие

Суншань Шаолинь получил большое место для обучения шаолиньского кунг-фу, а именно Шаолинь основания храма. Вы будете тренироваться на двух полигонах в нескольких шагах от входных ворот храма Шаолинь. Как правило, обучение проводится за пределами в течение всего года. Тем не менее, когда идет дождь, вы будете тренироваться в академии, на верхнем этаже, с великолепным видом на горы Суншань и деревни кунг-фу.

Суншань Шаолинь Традиционная ушу Академия расположена внутри оригинального храма Шаолинь в провинции Хэнань. Храм Шаолинь земля философии дзен буддизма китайского и был включен в список ЮНЕСКО всемирного культурного и природного наследия ЮНЕСКО в 2010 году Наши тренировочные площадки, где будут Шаолинь монахи из поезда Храм Шаолинь регулярно расположены в районах.

Внутри храма Шаолинь вы можете посетить Shanmen Hall с известным планшетом чтения Шаолинь, Зал Небесных Королей, 18 буддийских архатов, теневая Камень Bodhidharms и знаменитый зал Тысяча Будд или тренировочном зале, где вы можете увидеть Углубления мощеных пол из веков обучения, настоятелей зал, Чан Медитация зона, медицинский центр так далее.

Расположение на Суншань (Song горы с 36 пиков, которые охватывают более 60 километров) идеально подходит для кунг-фу подготовки и здорового образа жизни. Суншань гора является одним из пяти великих гор Китая, Международный геологический парк ЮНЕСКО, культурный и религиозный Святой Земли называется центр древней цивилизации и символ китайской культуры. В рамках нашего тренировочного графика претендует Cave Da Мо (основатель Чэнь буддизмом и Шаолинь Combat System), которая расположена на вершине Wu Ru Пик.

Другие места для обучения включают Пагода лес, который является крупнейшим пагода лес буддизма и насчитывает более 250 пагоды начиная от нескольких династиях. Эти пагоды фактически гробниц возведены, чтобы праздновать жизнь и творчество выдающихся монахов и настоятелей монастыря Шаолинь, и они имеют разные высоты и формы.

Вокруг академии и другие сайты, такие как Сан-Хуан монастырь, расположенный в уникальной природной среды с геологическими особенностями, такими как нечетные вершины, странные камни и небо Цепной мост. Вы можете пересечь висячий мост, посетить Храм Zhongyue или Маленький дворец, который является самым старым храмом в Китае построен в династии Цинь, Songyue Храм Pagoda, который является самым ранним Буддийский храм в Китае, обсерватория так далее.

Суншань Шаолинь Традиционная ушу Академия предлагает три категории размещения: базовый, премиум и платину. Основная категория предлагает стандартные номера на основе общих номеров и моющих средств. Эти комфортабельные номера и полностью меблированы, школа предлагает бесплатное постельное белье, полотенце, а также использование стиральных машин. Они предложат комнату одного человека в низкий сезон и совместного проживания во время жаркого сезона.

Объект Wi-Fi стоит 160 CNY / месяц. Премиум и платиновой категории предлагает одноместный номер с двуспальной кроватью или двумя с ванной комнатой, душем с горячей водой, AC и Wi-Fi предоставляются бесплатно. Размещение премиум-класса есть телевизор, а также. Если вам нужна помощь, в то время как вы планируете, ваше путешествие, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться в школу. Они, чтобы сделать ваш опыт как можно более приятным.

Генеральная
  • экологически чистый
  • Многоязычный персонал
  • Место для пикника
  • Ресторан поблизости
Сервисы
  • ATM / банковская поблизости
  • доступ в Интернет
  • Прачечная
  • Медицинская помощь
  • Магазин поблизости

Сбалансированные блюда, приготовленные по диетолог и здоровья специалистов

Суншань Шаолинь Традиционная ушу Академия предлагает сбалансированное питание, которые следуют принципам Инь-Ян. Академия работает совместно с диетологами Кай июня и врач Ван Пэн Фэй, чтобы гарантировать, что наши студенты имеют лучшее питание во время тренировки кунг-фу. Вы можете иметь выдающийся мастер, но если ваши блюда бедны, ваш кунг-фу не улучшится очень много из-за недостатка жизненной энергии, которая называется ци.

Когда студент поступает в нашей Академии, он / она будет иметь консультацию с Суншань Шаолинь Academys врача и диетолога. В зависимости от их предыдущего образа жизни, некоторые студенты испытывают недостаток питательных веществ, которые имеют жизненно важное значение для Ци или они имеют избыточный вес - эти студенты будут рекомендованы придерживаться определенной диеты с целью повышения их Ци и потерять лишний вес в здоровом образе. Пища будет затем подготовлен на основе этих рекомендаций. Дополнительные белки встречаются в рисе (черного или коричневого), сухие бобы, тофу и бобами (мы предлагаем желтые, красные, зеленые и черные бобы).

Академия предлагает три питательных и сбалансированных приемов пищи в день. Каждый прием пищи состоит из хороших углеводов (85% от индивидуального потребления калорий), таких как рис (черный или коричневый - мы не предлагаем белого риса из-за его низкой питательной ценности и процесса отбеливания), овес, весь макароны зерна и другой тип фасоль. Хорошие углеводы релиз замедлить энергию, и она будет держать вас происходит в течение нескольких часов.

Интенсивная физическая активность потенциально может повредить мышцы, если у вас нет нужного количества потребления белков в вашем рационе. Ваше ежедневное потребление белка зависит от вашего веса тела и составляет до 35% от ежедневного потребления калорий и зависит от вашей физической активности. Мы предлагаем высокое качество белка, такие как мясо (в нашей Академии запрещается есть мясо с жиром или готовить с свиной жир, который является обычной практикой в ​​Китае), мясо птицы (курица, утка), рыба и яйца.

Академия предлагает ежедневно свежие фрукты на сезон и свежие белковые напитки (в доме из арахиса, миндаля и бобов). Академия также предлагает большой выбор водорослей, которые отлично подходят для долголетия, а также самодельных коллагеновых продуктов для молодой кожи. Академия покупает все продукты на местном уровне, и они будут гарантировать, что они органически выращенных. Если вы любите определенные блюда предлагаются, наш диетолог может научить вас, как подготовить их. Вы также будете иметь уроки по питанию и Инь-Ян принципов здорового образа жизни.

Инь Ян принципы здорового образа жизни

Вы будете брать на себя ответственность вашего живота, ума, здоровья и жизни! Академия понимает, насколько важно здоровое и сбалансированное питание для требовательных повседневной жизни. Пища является топливом для вашей повседневной жизни, и она может питать или саботировать вас. Некоторые студенты имеют специальные требования, такие как вегетарианское питание, веганский и халяль. Академия является очень гибкой и рады удовлетворить любые диетические потребности. Все диетические требования удовлетворяются в соответствии с принципами Инь-Ян.

Ци (жизненная сила, энергия) в пище. Жизнь не статична; все постоянно движется, меняется, и меняется. Инь и Ян являются противоположными и взаимодополняющими энергетические силы, которые определяют естественный порядок Вселенной. Эти силы отражаются в наших клетках и человеческого организма. Пищевые формулы имеют инь и янь приличий.

Когда вы переваривать пищу, Ци поддерживает вас. Поток энергии должен быть энергичным, чтобы поддерживать хорошее здоровье. Ваш Ци может быть улучшен и поддерживается за счет изменения, что вы едите. Даосский подход к еде сосредотачивается на самой пище приносящей энергии. Западный подход сосредоточен на том, как пища, съеденная создает метаболическую энергию.

Когда вы переваривать пищу мертвую, которая испытывает недостаток Ци, вы чувствуете себя вялым и вялой. Примеры мертвых продуктов питания являются: старые овощи, замороженное мясо, переработанное молоко, и фрукты. Переработанной и рафинированной пищи также не хватает энергии и заполнить тела с химическими веществами и токсинами, которые блокируют поток энергии. Если мертвая энергия в мертвой пище допускается стагнировать, это действительно может отравить вас с вредным ци.

Чем ближе пища к своему естественному состоянию и менее сложные, обрабатываются или рафинированное это, тем больше питательной ценности совместно с нашими телами. Таким образом, питание может быть очень простым. Естественный, свежий, живой корм содержит добро и питание.

Цель состоит в том, чтобы найти баланс. Употребление в пищу преимущественно Инь пищи заставляет организм производить только энергию Инь, которая является более темным, медленно движущегося, и имеет эффект умиротворяющее. Это дает ощущение легкости, что делает тело менее полно и холоднее. Употребление в пищу преимущественно продукты Ян заставляет организм производить только Ян энергию, которая быстрее, горячее, и гораздо более энергичным.

Ян продукты повысить умственные силы и стимулировать утвердительные и агрессивное поведение. Лучший способ хорошего здоровья, чтобы выбрать продукты, которые сбалансированы, содержащий как энергии Инь и Ян. Пищевые продукты, которые главным образом Инь или Ян, следует относиться с осторожностью. Используйте эту теорию баланса для всех областей, которые требуют баланса.

Для тех, кто с пассивными или невыразительный мысли, те, кто дезорганизованы, ленивы или апатичными, едят больше энергии Ян продукты. Для тех, кто с жесткими модели мышления и ведомых личностей, энергетические продукты Инь поможет восстановить равновесие. Используйте эти знания, чтобы сбалансировать систему всякий раз, когда хрупкое равновесие нарушается.

Сбалансированные Инь и Ян энергии продукты: зерно, семена, рис, корнеплоды, сыр и яблоки. Это зависит от смесей выращивания и комбинации конечного продукта. Сбалансированные продукты растут в темноте во плоти фрукта или овоща, Инь энергии, даже если фрукт или овощ сам подвергся воздействию солнечного света, который является Ян энергии.

Употребление в пищу то, что локально выращивают помогает держать свое тело сбалансированным с местным климатом. Например, если вы жили в тропиках вы бы съесть Инь энергии фрукты, такие как ананас, инжир, финики, и перец чили. Эти продукты энергии Инь борьбы тепло Ян тропического климата. Точно так же, в более холодном климате.

Избыток Инь продуктов будет производить: лейкоз, менингит, колиты, эпилепсия, эмфизема, диабет, астма, рак кожи, повышенная чувствительность, нервозность. Избыток Ян продуктов будет производить: желтуха, подагра, язвах, рак языка, рак легкого, рак поджелудочной железы, рак почки, рак толстой кишки, мышечная дистрофия, гнев, паранойя. Превышение как Инь и Ян продуктов будет производить: Атеросклероз, гепатит, уремия, желчных камней, рак молочной железы, рак матки, рак мочевого пузыря, шизофрения.

  • 729 ночей
  • Все тренинги и доступные классы
  • Китайская традиционная медицина консультации врача и рекомендации для здоровья
  • Ежедневный завтрак, обед и ужин, подготовленный и под руководством Кай июня: специалист Инь-Янь
  • Ежедневные сеансы медитации и визиты в academys центр медитации
  • Знакомство с подлинной китайской традиции
  • Учиться готовить Инь-Ян приемы пищи: долговечность, потеря веса, красоты
  • Изучение секретов выглядеть и чувствовать себя молодой
  • Проживать в центре древней цивилизации, земля дзен философии китайского буддизма
  • Обучение внутри оригинального храма Шаолинь в провинции Хэнань

переводы

Передача или забрать службы из Чжэнчжоу.

Академия предлагает уходят платы за обслуживание до Чжэнчжоу аэропорта / железнодорожного или автобусного вокзала = 400 CNY и Dengfeng (автовокзал) = 80 CNY

информация о курсе

Все стили кунг-фу, предлагаемые Суншань Шаолинь традиционного ушу академии имеют официальные сертифицированные курсы. Вы можете достичь рейтинга в вашем кунг-фу, если вы тренируетесь наслушался. Система ранжирования используется Шаолинь имеет 9 уровней и путем обучения интенсивно в течение по крайней мере 3-х лет вы можете достичь 4-го уровня.

Академия осуществляет подготовку студентов на небольших группах. Он обучает китайских учеников на месте, а также. Если у вас есть выдающиеся отношение к обучению и показать глубокое понимание кунг-фу морали, вам будет предложена возможность стать Шифу Ян июня ученика.

У вас будет много времени с Шифу. Вы можете иметь спокойный образ жизни в дзен окружающей среде. Тем не менее, если вы хотите быть более активными, есть много возможностей для выступлений, конкурсов и других мероприятий. Суншань Шаолинь Традиционная ушу Академия имеет высокий уровень успеха в конкурентных мероприятиях, проводимых на местном уровне и / или на национальном уровне.

информация Seasonals

Хэнань является провинцией, где в течение зимы не слишком холодно, а летом не слишком жарко. Во время осенью и весной холоднее утром и вечером в то время как в течение дня очень хорошо и тепло.

Туалетный информация

В летнее время вы можете иметь футболки, сбросить лишний брюки и кроссовки. Для зимы теплее одежда очень важна. Вы можете купить одежду по очень хорошей цене некоторое время в Китае. Учебное оборудование вы можете купить непосредственно из академии. Все наши студенты тренируются в полной форме Шаолинь - это является обязательным. Если вы тренируетесь с нами более 3-х месяцев, вы получите бесплатную форму и материал в качестве подарка.

помощь в организации поездок

Если вам нужна помощь, в то время как вы планируете, ваше путешествие, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к Суншань Шаолинь ушу академии, который будет там, чтобы сделать ваш опыт как можно более приятным.

Паспорт / виза

Для того, чтобы поехать в Китайской Народной Республики Китай в качестве иностранного гражданина, вам нужно будет подать заявление на получение визы. Суншань Шаолинь Традиционная ушу академия уполномочен китайским правительством, таким образом, студенты, которые присоединяются к нам и получите Письмо-приглашение, чтобы помочь им подать заявку на бизнес-F-типа или туристической L-типа визы, в зависимости от страны происхождения. Если вы вступите в долгосрочную программу будет применяться непосредственно для типа визы X2 действителен в течение 6 месяцев и продлить время пребывания в Китае. Стоимость визы зависит от страны происхождения.

Важная информация

Суншань Шаолинь академии Кодекс чести: Лечить все с вежливостью и уважением. Иллюстрировать праведность, честь и сострадание. Используйте честность и быть надежными в ваших словах и делах. Поймите, лояльность, и применить его к вашим действиям. Во избежание конфликтов, выход и преодолеть. Учитесь с открытым умом (как чистого листа). Будьте скромны в своих действиях и достижениях. Уничтожить невежество. Незнание приводит к страху и насилию. Цените сердце, ум, тело и дух в своих действиях. Относись к другим, как вы хотели бы лечиться.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Суншань Шаолинь традиционному ушу Академии, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Из вашей страны происхождения, вы должны путешествовать на самолете в Пекин, Шанхай или любого международного аэропорта. Существует аэропорт в городе Чжэнчжоу, который находится в 100 километрах от Академии.

Оплата

Чтобы забронировать место, отправить регистрационный взнос в размере 100 долларов США (не возвращается), который включает плату забрать из аэропорта Чжэнчжоу или железнодорожного вокзала. Резервирование настоятельно рекомендуется в связи с сокращением числа иностранных студентов допускается. Если вы хотите учиться в течение более одного месяца вы должны оплатить заранее, в противном случае скидка не распространяется.

 

Принимаемые способы оплаты 

Банковский перевод, Наличные

 

Принимаемые способы оплаты на месте

Банковский перевод, Наличные

 

Принимаемые валюты на месте

Китайский юань Юань

 

информация о ценах

Цена включает в себя один раз плату приложений. Академия предлагает скидки лояльности, а также ранние платежи скидки.

 

Страхование путешествий информация

Настоятельно рекомендуется иметь страхование путешествий вы должны быть не в состоянии посещать классы и потерять свой депозит, курс и платежи проживание и другие расходы. Суншань Шаолинь Традиционная ушу Академия не несет ответственности за эти расходы или теряет.

Написать отзыв about 2 года изучения Кунг фу с мастерами стиля | Суншань Шаолинь Ушу Академия - Хэнань, Китай

Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке: