14 дней практики Удан Кун Фу | Академия Удан Саньфэн - Хубэй, Китай

Летний ежедневный график пятницу в среду

4:50 - 05:00 Вставайте

05:00 - 7:20 Обучение

7:40 - 8:30 Завтрак

08:30 - 11:00 Обучение

11:30 - 13:00 Обед

13:00 - 15:30 Отдых

15:30 - 17:00 Обзор

17:30 - 18:30 Ужин

6:30 вечера до 9:00 часов вечера Training

22:00 - 4:50 Bedtime

Зимний ежедневный график пятницу в среду

• 5:30 - 5:40 Вставай
• 5:40 - 7:20 Обучение
• 07:30 - 8:30 Завтрак
• 08:30 - 11:00 Обучение
• 11:30 - 13:00 Обед
• 13:00 - 15:30 Отдых
• 15:30 - 17:00 Обзор
• 17:30 - 18:30 Ужин
• 18:30 до 20:30 Обучение
• 22:00 - 5:30 Bedtime
•  

стили обучения Кунг-фу

Удан кунг-фу

Удан Кунг Fus долгую историю

Удан Кунг-фу является важным стиль китайских боевых искусств с очень длинной историей. Удан Кунг-фу включает в себя множество методов обучения, предназначенных для здоровья и продолжительности жизни в то время как в то же самое время, развивая много эффективных боевых навыков. Это не просто школа боевых искусств, но полная система как для самозащиты и сохранения здоровья.

Удан Кунг-фу не может быть отделена от даосской культуры. Удан Кунг-фу имеет свои корни в плодородной почве тысячи лет "древней китайской цивилизации. Она включает в себя древние китайские философские теории, сочетая традиционные концепции Тайцзи, Инь и Ян, Ву Син (пяти элементов) и Ба Гуа (Восемь триграмм) с теорией бокс и навыки, принципы подготовки и стратегии атаки.

Удан Кунг-фу это способ изучения законов жизни и природы. Можно сказать, что Удан Кунг-фу кристаллизуется даосской исследование жизни. Говорят, что Чжан Саньфэн, основатель Удан кунг-фу, был культивируя свою духовную энергию в горах, когда он стал свидетелем драки между сороки и змеи.

Сорока летит вверх и вниз для атаки и змея трясет свое тело и поднимает голову в обороне. Сцена вдохновила Чжан SanFeng и предоставил ему общее понимание теории Тайцзи. Затем он приступил к созданию Wudang внутреннего кунг-фу. Он нашел в битве между двумя существами следующими принципами: Нужно преодолеть сильный в смягченной форме и один выигрывает, нанося удары только тогда, когда противник сделал свой ход.

Разработав и были дополнены многими мастерами на протяжении многих лет, Удан Кунг-фу в настоящее время имеет несколько различных школ и стилей, которые включают тайцзи, Xingyi (форма и Уилл бокса), Ба Гуа Чжан (Восемь триграмм Palm), свет тела кунг-фу, жесткий Ци Гонг, и многие другие стили Ци Гун. Удан Кунг-фу пришел из глубоко в горах и стать важной школой китайских боевых искусств.

Родословных - Мастер Чжан Sanfeng

Чжан Сан Фэн родился Чжан Цзюнь Бао в Ляо Dong в конце династии Юань. Его семья жила в Longhu Хилл, провинции Цзянси. Его дед был экспертом в чтении состояния, наблюдая за звездами и созвездиями. До Чжан Цзюнь Бао родился, его дед предсказал, что будет удача в Ляо Dong, и поэтому он переехал туда. В возрасте пяти лет, Чжан Цзюнь Бао страдал от тяжелой болезни и потерял зрение.

Его дед слышал, что некоторые близлежащие даосские жрецы имели невероятный способ лечения болезни; так, он взял Чжан Цзюнь Бао там. В течение недели, он был вылечен и восстановил его зрение.

Даосский священник любил Чжан Цзюнь Бао и взял его в качестве ученика, обучая его как писать и боевые искусства. Как и все отцы, Чжан Цзюнь Baos отец пожелал ему всяческих успехов. Чжан Цзюнь Бао должен был принять государственный экзамен для карьеры в правительстве.

Тем не менее, он не был заинтересован стать политиком или министром. Он любил боевые искусства и посетил многие древние храмы. Позже в жизни, он отправился в Ян Цзин и занял пост местного самоуправления через отношения хорошего друга. Но Чжан Цзюнь Бао вскоре ушел и вернулся в Ляо Dong, где он провел большую часть своего времени в заброшенном храме.

Однажды в храме, и даосский священник подошел к нему. Они говорили в течение всей ночи, и относились друг к другу как старые друзья, сожалея не встретив ранее. Когда они расстались, Чжан Цзюнь Бао хотела бы жить жизнью одиночества, желая быть свободными, как облака и птиц. Он провел следующие несколько лет, путешествуя вокруг, изучая боевые искусства и стать знаменитым.

Когда он посещал Шань Си провинции, он понял, что даосский священник он встретил ранее был Квай Чу Джи, ученик знаменитого Ван Чун Ян прославленных Восемь Бессмертных. Чжан Цзюнь Бао переехал в Тай Храм Цзинь в Бао Цзи и был принят уважаемым даосской Huo Long в качестве ученика.

Он стал универсальным в даосизме и назвал себя Сан-Feng, что означает небо и землю. (В 8 триграмм, Сан представляет небо, или цян. Фэн представляет землю, или Кун). Чжан Сан Фэн пришел и ушел без тени. Спустившись в горе Удан, он был вдохновлен, наблюдая змея бороться птицу.

Включив свое обучение в ушу, даосской внутренней алхимии, и Ци Гун, Чжан Сан Фэн создал Nei Цзя Цюань (внутренних боевых искусств), который позже был назван тайцзицюань или Тай Цзи Цюань 13 Стиль. Тай Цзи Цюань 13 сформировала основу Удан из внутренних боевых искусств, часто называют даосской Гонг-фу или даосского кунг-фу.

Удан Сан-Feng Pai, а это означает Wudang Сан Фэн секта или родословная, продолжает традиции и учения нашего патриарха и учения его последовательных последователей. Удан Внутренний кунг-фу основан на принципах бесконечности (Yi Wu Ji), Высший Ultimate (Tai Ji), и двумя крайностями (Liang Yi).

На протяжении многих лет объединение этих принципов разнообразие стилей разработали и процветал, в первую очередь: Багуачжан (Восемь триграмм ладони), Синъицюань (Форма и Намерение Кулак), Liangyi цюань или Taiyi цюань (двумя крайностями Кулак), Xuangong цюань ( Dark Gate кулак), Басянь (Восемь Бессмертных Style), Fuhu цюань (Укрощение тигра Fist) и многое другое.

Кунг-фу оружие

Басянь дубина / персонал (восемь бессмертных дубина): Он имеет 61 позы во всем. Эта работа является сокровищем Удан восемь бессмертных школы, которая только вынесенным тайно специально назначенных учеников. Он был создан в качестве ссылки на особенности восьми даосских бессмертных, а именно, Zhong Hanli, He Xiangu, Лу Дунбинь, Хань Xiangzi, лань цайхэ, Цао Гоцзю, Tie Guaili, и Чжан Голао. Это сказано в легенде, что Zhong Hanli расстегнула одежду, чтобы спать; Он Xiangu поймал звезды и луну с ее дубинкой; Лу Дунбинь казалось напиться; Хан Xiangzi играл на флейте; Лань цайхэ окрашенные цветы; Цао Гоцзю читали стихи; Tie Guaili произошли от облаков с одной ногой; Чжан Голао ехал осла лицом назад. Из таких описаний, люди могут наглядно представить, как эта дубина игра представляет содержимое.

Басянь меч играть: Он имеет 81 позы во всем. Басянь Меч возник из Stances Восьми бессмертных. Это движение синхронизирует меч и тело объединены в один блок и встраивает намерение в движении тела. Она характеризуется простотой, объединенные силы твердости и мягкости, и подражает позиции из восьми бессмертных.

Chiwu копье играть: Она имеет 72 позы во всем. Говорят, что копье является царем оружия. (Раньше называли мечом короля оружия.) Многие известные генералы в древности были умелыми с помощью гарпуна. После того, как освоена, тело и копье не могут быть отделены друг от друга, и копье движется в гармонии с телом, и наоборот. Ziwu Копье может быть использован для парировать над головой, нажмите вниз, колоть вперед, и удар назад. Это идеальное оружие для обоих нападения и защиты. Весь набор движений очень гладко и быстро, как будто податливой дракона были играть с водой.

Легкий лопатой: Он имеет 72 позы во всем. Простой лопатой является уникальное оружие даосского боевого искусства. Он немного похож на буддийского серпа лопатой и является обязательным для даосов, когда они путешествуют. Говорят, что легкая лопата была передана Лао-цзы. Лао-цзы оставил 81 лопаты, чтобы поощрить своих учеников развивать свой моральный характер внимательно, в надежде, что они будут делать добро и уничтожить зло. Easy Лопата является оружием включения дубина, вилки, и копье. Его основные движения давят, парируя, покалывание, лопатами, протирки и похлопывание. Такое искусство выглядит великолепное приложенное с мастерским умением.

Fochen играть (хвощ кнут): Он имеет 55 поз во всем. Это оружие имеет репутацию в стороне от бренного мира. Это мягкое оружие, которое очень компактен и легко переносится. Движение в этой форме, в основном, вырезать, тянуть, трясти, и зачистка. Когда она выполняется хорошо, люди часто бывают удивлены ощущением, что они напоминают ветер подметает землю. Она сочетает в себе черты меча и палаш со стилями кнута и дротиком, таким образом, полностью представляя идеальное сочетание твердых и мягких, запуская все атаки тонко, но не с видом обороны.

Harrow играть: Она имеет 56 позы во всем. Борона может весить более 50 килограммов и является уникальным оружием в даосской кунг-фу. Он представляет собой смесь из BROADSWORD, копья и дубины. Некоторые люди считают, что для практикующего борона, напротив, это копье ему орудовать; по бокам, два tulwars; и сзади, грабли поставляется; и в дополнение к сочетанию трех, дубина находится в середине общения с тремя. Основные движения для этого оружия покалывания, Ляо (верхняя режущая), перемешивание и загребать.

Longhua меч играть: Он имеет 71 позы во всем. В рамках северного Удан Кунг-фу линии, Longhua Sword Play отличает типичные движения дракона. Когда выполняется прекрасно, это выглядит, как будто дракон проходил через облака, внезапно бросаясь в пиках или неожиданно бросаясь на дно каньона. На протяжении всей формы, движения совершенно последовательной и полон сил.

Весной и осенью Палаш: Он имеет 48 движений во всем. В одной форме оружия, палаш пользуется такой же популярностью, как копье. Там, где последний часто связано с магией дракона, бывший обычно связан с мужеством тигра. Существует легенда: Гуань Юй, известный генерал в период три Королевства, был экспертом в использовании палаш. Поэтому он назвал его ятаган. Он также любил читать История весенний и осенний период и хотел последовать примеру стать героем того времени. Таким образом, люди назвали его весной и осенью Палаш. Основные движения для этой работы резки, Ляо (верхняя резка), протирание и поглаживая. Когда практикуется хорошо, палаш может идти, куда тело проходит. Каждая поза полна силы, уравновешенности и бодрости.

Taiyi Xuanmen меч: Это самое ценное сокровище среди манипулирования оружием искусства. Когда выполнено идеально, меч, чтобы следовать за движением тела, и манипулируют волей, так что он может достичь такого состояния, что тело и меч может сотрудничать как единое целое.

Удан Саньфэн Тайцзи Цзянь (меч): Это имеет 65 поз во всем. Говорят, что это искусство было создано мастером Чжан Sanfeng, который включает в себя многие другие секты меч играть. Tai Chi Меч не только имеет Wushus характеристики преодоления трудно с мягкой, сдерживая движение с неподвижности, практикующий врач, расслабляющий и с помощью силы противников, манипулируя целое с небольшим количеством силы, но и даосские методы медико-консервации. Она имеет функцию укрепления организма, а также самозащиту.

Xuangong BROADSWORD: Он имеет 63 позы во всем. Эта форма кунг-фу принадлежит к Удан Xuangong школы. Позы включают резку, подметание, крепежную, спутывание, а верхний срез. При правильном выполнении, он чувствует себя, как будто дракон метались из воды. Сочетание высокой гибкостью запястья работы и сильных внутренних устройств приводит к когерентной и плавными движениями.

Сюань Мужчины меч играть: Это оружие имеет 74 позы во всем. В то время как Шаолинь пользуется славой за свою долгую историю дубиной манипуляций, Удан приобрел свою известность благодаря своим внутренним Kung Fu и меч форм. Меч играет особую роль в китайских боевых искусств, и считается королем оружия.

Xing Yi

Синъицюань (форма и намерение кулак) с 22 позах во всем. Он также называется формой-и-воля цепи бокс, и состоит из порезов, прямых ударов, качели, косого толчками, штопора ударов, и так далее. Движения просты, емким и эффективным в бою.

Баджи Quan

Восемь-экстремумы по боксу (Баджи цюань) имеет 47 поз во всем. Существует очень популярная поговорка нежный Tai Chi, чтобы управлять страной; использовать ожесточенное Баджи обогнать домен. Баджи Chuan характеризуется своей энергией и взрывным способом применения силы. Движения довольно быстрые, энергичные, жестоким и устойчивым. Он может быть использован для дальних атаки, а также на короткие расстояния обороны.

Багуа Чжан

Восемь диаграмм пальмы (Багуа) - имеет 8 подкатегорий, каждая из которых состоит из 8 движений. Багуа Чжан является формой внутреннего кунг-фу, используя законы пяти элементов выращивания и трансформации, а также применения увеличения и уменьшения рисунка Инь и Ян.

На основе движений ходить по кругу, это искусство протекает как делать шлифование, Багуа Чжан превращает свои позиции и движения, как в тайне. Старый Багуа ладони, круглое тело Багуа ладони, Багуа цепи пальмы являются наиболее известные категории Багуа. Старый Багуа пальмы довольно требовательны в степени гибкости тела требуется.

Практикуя, тело должно двигаться естественно, как если бы практикующие были пробираться через грязь и требуется полная концентрация. Это полезно для укрепления тела и полезной для обороны, а также сохранения здоровья.

Long Hua Quan

Longhua бокса (Longhua цюань) имеет 28 поз. Удан Гора можно разделить на Южный Удан и Северной Удан. Мы часто говорим, что на юге славится кулака бокса в то время как север славится приложений для ног. Longhua бокс Северной Удан кунг-фу. Это в основном характеризуется движениями ног оказана помощь с существенным кулаком работы.

Фу Ху Цюань

Фу Ху Цюань (Укрощение тигра Fist) имеет 65 поз во всем. Его также называют Xianglong Fuhu цюань (тигр-приручение и дракон- подчиняя бокс). Это наиболее распространенный вид бокс для даосской, чтобы обучать их кунг-фу. Он характеризуется большим сложным кулака работы помогала с работой ног.

Xuanzhen Quan

Xuanzhen бокса (Xuanzhen Quan) имеет 41 поз во всем. Это элементарная практика характеризуется простотой и практичностью, содержащий наиболее Wudang базовый кулак работы, нога работы, а также этап работы.

Xuan Wu Quan

Сюаньу бокса (Сюаньу Quan) имеет 53 поз. Сюаньу цюань также называют два символа бокса, который приходит от поговорке: координация Инь и Ян рождает тайцзи, и разделение двух приводит к двум символам. В этом боксе стиль, преимущества инь и янь оба могут ощущаться.

Некоторые из движений довольно быстро, некоторые из них относительно медленно; некоторые из них трудно в то время как некоторые из них довольно мягкие. Вот почему это называется два символа. Этот стиль кунг-фу может быть использован для тренировки рук, глаз, тела, и кунг-фу основы при обеспечении более взрывной силы (Outburst власть, и отскакивать способность).

Jiben Quan - Основные упражнения

• Основные упражнения (Jiben Quan) - 28 поз во всем. Основные подготовительные движения для начинающих практиковать основной кулак работа, работа ног, а также стойку работы.

Syuany Гонг Quan

Сюань Гонг Quan (Dark Gate Кулак) - 3routines включая все основные работы кулак Wudang, нога работы, а также работы стойку. Этот первичный уровень характеризуется простотой и практичностью.

Taytszi

История Taytszi

Чжан Саньфэн пришел к Ву Данг создал тайцзи 13 осанки, стал ассемблер Тайцзи и создал Wu Dang тайцзи. Под влиянием даосской религии и философии, древние китайцы изобрели много методов для выращивания сущность и вечную жизнь долголетия и бессмертия: Дао Инь; Ту Na; сидячей медитации; наблюдая внутреннее тело и ум; пять животных игра; и многие обрядовые формы даосских ритуалов. Все они внесли свой вклад в происхождении Тайцзи.

Около 700 лет назад, Чжан Саньфэн пришел к Ву Данг развивать свою внутреннюю энергию, чтобы достичь бессмертия. Когда он заметил змею борется с воробья, он был прорыв и создали Тайцзи 13 поз. Это возникло из древнего искусства внутреннего культивирования, в сочетании со всеми характеристиками боевых стилей искусства и его собственный внутренний метод алхимии. Ву Данг внутренние боевые искусства были созданы в тот же период времени.

Тайцзи не только простые формы Тайцзи, которые мы видим в текущие времена. Она представляет собой сочетание Ву Джи, тайцзи и Лян Yi, трех различных уровнях формы. Движение стало методом совершенствования со многими аспектами: неподвижность в движении; экстерьер в интерьере; Основной для продвижения; движение объединяется с неподвижности; и быстрые движения в сочетании с медленными движениями. Чжан Саньфэн стал известен как разработчик или ассемблере Тайцзи. Он рафинированное эти древние искусства и создал систему Ву Данг Тайцзи.

От него, две ветви продлен один на севере и один на юге. На Севере, его преемник был Ван Чжун Юэ, а затем его преемник Цзян Фа, создал Чжао Бао Тайцзи. Это стало стилем сообщества, который отличался от стиля практикуемого в монастыре. Пять стилей эволюционировали от Цзян Фа: Чэнь Ван Тинга стиля Чэнь Тайцзи; Ян Лу Чанг Ян стиль тайцзи; Ву стиль У Юй Сян Тайцзи; Ву стиль Ву Цзянь Чуан Тайцзи; и, Sun Лу Тан ВС Стиль Тайцзи.

Эти пять стилей стали самыми популярными стилями в современном мире. От южного происхождения, преемник Чжан Сун Си, в свою очередь сменил несколько семей, которые остаются более мистическим и менее известные всему миру. Ву Данг гора Тайцзи, и Чжао Бао Тайцзи остаются более традиционно мистическим и тайным. С 1959 года по сегодняшний день, китайское правительство создало много упрощенные стили тайцзицюань из разных стилей семьи. Эти упрощенные стили и процедуры конкурса предназначены для людей, чтобы практиковать и содействовать тайцзи для широкой публики.

понятия Тайцзи

Тайцзи является древней китайской системой физических упражнений для людей всех возрастов, которые могут предотвратить и вылечить болезнь. Это способствует здоровью, а также является эффективной формой самообороны. Круговые движения тайцзи не являются напряженными, мягкие и плавные. Это часто описывается как "медитация в движении", потому что он снимает стресс и улучшает концентрацию. Медленные движения поворота ослабить суставы и позвоночник и расслабить точки напряженности в теле. Тайцзи тренирует ум, чтобы направить поток внутренней энергии или Ци.

Движения выполняются с шелком, как энергия, которая является непрерывной, гибкой, мягкой и без усилий. Медленное, глубокое и нежное дыхание регулирует формы темп. Тайцзи может быть эффективной терапией для усиления пищеварения, кровообращения и костная системы. Тайцзи, как полагают, происходят от естественных движений животных, наблюдаемых даосских монахов. Тайцзи был разработан путем включения обширные знания о даосских медитативных практик в движущиеся позы, создавая то, что известно как мягкий или внутренней форме упражнений.

В соответствии с даосской философии, форма берет свое начало от Wu Ji, состояние неподвижности. Движение возникает формирование инь и ян - две бесплатные противоположности, которые объединяются, чтобы сформировать целое. Каждое движение в форме содержит инь и ян: вдох и выдох, мягкий и жесткий, пустой и твердый, вправо и влево. В тайцзи, тело движется как единое целое. Позвоночник должен быть прямым и голова удерживается, как будто подвешенный на строки сверху.

Плечи и локти падение естественным путем. Грудь слегка вогнута, а спина слегка выпуклая. Талии является осью для всех движений и должны быть свободными. Ум должен быть полностью сосредоточен и поглощается в форме. Подсознание направляет форму в то время как сознание становится чистым и пустым. Ум, тело и дух объединены в единое целое и состояние самоотверженности существует.

Нажмите руки и спарринг

Ву Джи и Тайцзи обучение будет производить достаточно Юань Ци, чтобы сбалансировать свою власть. Первые два этапа обучения, Ву Джи и тайцзи, позволяют практикующему производить достаточно Юань Ци, чтобы сбалансировать свою внутреннюю силу и улучшить их качество Ци, гладкие меридиану каналы и производят взрывной силы: Хун Юань Цзин. После того, как практикующий освоил эти два этапа они готовы перейти к третьему этапу подготовки к Jing для использования в приложении. Этот этап обучения называется толкать руками.

Через по крайней мере, десять лет нажимной обучения руки (одной рукой, двойное движение руки или статическими толкать руками), практикующий тренируется, чтобы слушать Цзин, уступая Цзин, и излучать Цзин. Вы сможете услышать намерение противника в любой момент, чувствуя пути противника ци, направляя точки посадки противника Цзингом. Это позволяет практикующему преодолеть движение из неподвижности. Мягкость преодолевает твердость, применяя четыре унции, чтобы преодолеть тысячу фунтов.

После практики толчка руки к зрелости, практикующий врач может использовать Цзин на подсознательном свободной воли. Он может достичь уровня интеграции рук, глаз, установившегося ума, тела и ног; и может применить его к Тайцзи спарринге от руки. Это продвинутый уровень Тайцзи практики и требует более 20 лет практики. Вот почему мы говорим, что вы не знаете, тайцзи, если у вас есть только десять лет опыта. Вы знаете немного, если у вас есть 20-летний опыт работы. Только тогда вы можете сказать, что вы знаете, тайцзи. Для того, чтобы научиться Тайцзи толкать руками требуется опытный мастер-инструктор.

13 стиль тайцзи

Он содержит 13 подпрограмм и 60 поз во всем. Считается, что подлинный Тайцзи цюань вынесенный Мастер Чжан Sanfeng. Потому что она содержит 5 шагов и 8 позиций, его также называют Тайцзи Му бокса. Удан Тайцзи цюань применяет мягкое, чтобы преодолеть тяжелую, неподвижность сдерживать движения.

Он реагирует позже, но берет верх во-первых, таким образом, это хороший способ для укрепления тела и самозащиты. Практикуя это, люди могут трансформировать силу (Jing) во внутреннюю энергию (ци), а затем в Shen, так что он делает для слабости и сотрудничает с Дао. Он сочетает в себе ушу со здоровьем самосохранения и может достичь цели обретения долголетия, становится все более умным и сильным.

Процесс попрактиковаться можно разделить на 3 этапа: выращивание Jing; культивирование ци; Shen культивирования. Основные методы культивирования включают вдохом и выдохом регулировать дыхание, помогая внешней силы, чтобы восполнить внутреннюю силу; стоя на колья для укрепления баланса. Основные движения представляют собой прямые удары, прессование, толкаясь, собирание, выстроив, локтями и так далее.

Когда практикуется хорошо, она протекает очень гладко, следуя, соединяясь, оклейки и бросается в глаза. Для практики это хорошо требует душевного спокойствия. Кроме того, практикующие должны поклониться грудь, но выпрямить спину, расслабьте плечи и опустите локти. Более того, все они должны быть сделаны естественным путем. Удан Тайцзи бокс включает в себя движения с неподвижности. Внутренняя работа и внешняя работа содержат друг друга, делая это простой способ для здоровья самосохранения.

108 стиль Тайцзи

Удан Саньфэн Секта 108-форма Тайцзи включает в себя 8 частей и 108 движений. Эта форма возникла из первых учеников Чжан SanFeng, и его на основе оригинальной короткой 13-форме Тайцзи только с некоторыми вариациями. Эта форма известна исключительно в горах Уданшань. Это традиция, что все монахи Удан должны изучить эту форму. Это отличается от 13-формы, которая, как правило, передается только вниз к старшему Монка в каждом поколении от каждого из восьми главных храмов на горе.

Самое главное для практикующего этой формы, чтобы помнить, чтобы быть максимально расслабленным, насколько это возможно и сохранить медленный темп, так как это очень длинная форма и должна занять около тридцати минут, чтобы выполнить. Каждое движение может быть использован либо в качестве нападения или защиты, а также основного энергетического центра для всех этих движений является область живота, известный как Дан Тянь на китайском языке.

28 стиль Удан Тайцзи

Удан Саньфэн 28-форма Тайцзи основана на 108-формы Тайцзи. Хотя по сравнению с другими формами, Удан Тайцзи, кажется, очень древняя форма; это все-таки сокращенный вариант 108 формы, в результате чего многие из движений и понятий легче для практиков, чтобы помнить.

Тайцзи Хуньюань Чжуан (Тайцзи смешанные силы ставки)

Сила (Jing), внутренняя энергия (Ци) и Шен являются три сокровища человеческого тела. Основное внимание в этой форме, чтобы сохранить силы и преобразовать его во внутреннюю энергию, а затем Шэнь секунды. Практикуя это упражнение в течение определенного периода времени может сделать один чувствовать себя более энергичным, более умный и делают другие далеко за его пределами. Суть выполнении этого упражнения является овладение естественно чередуя закон трех сокровищ и, наконец, обрести долголетие.

Чыран Yangshen Гонг

Чыран Yangshen Гонг (естественная питательная жизнь упражнения) - мудрый культивировать Ян весной и летом, а Инь осенью и зимой, так что они следуют закону природы. В противном случае она принесет ущерба для тела и духа. Таким образом, Инь-ян и четыре сезона представляют собой образец чередование бесчисленных вещей в движении. Этот комплекс упражнений питает тело.

Цигун

Ци Гун содействовать сбалансированному и здоровому существованию

Цигун является практика, которая включает в себя дыхательные техники и специфические движения и позы, чтобы помочь настроить баланс в практиков тела и ума, усиливают чувство, внутреннее осознание и телесное общение, а также содействовать общее более сбалансированного и здорового существования. В результате выравнивания сознания и тела в более гармоничном общении друг с другом мы находим тело здоровым, с более сильным иммунитетом для защиты от агрессивных сил, как болезнь и болезнь.

А также конкретные методы для достижения долголетия и делает тело и ум в целом более сильным, более надежный и опытный. Имея больше внутреннего осознания и более сильную физическую связь может также помочь практикующим найти свои индивидуальные сильные и слабые стороны, развить жизненные цели, и научиться обучать их тела и умы вместе. Удан Цигун имеет две системы Цигун практике: жесткий гонг Ци и внутренние, или мягкая, Цигун.

Три уровня учебной практики Ци Гун

Жесткий Цигун также можно назвать Тун Цзи Гун (), или ведро Ци Гун. Есть три уровня обучения в практике жесткого Цигуном; начиная с базового уровня подготовки и перехода на более поздних стадиях. Практика Ци Гун включают специфическую технику дыхания, а также практику заглатывания воздуха для того, чтобы очистить внутренние органы и желудочно-кишечного тракта, сбора, распространения и циркуляции ци по всему телу, хранение Ци, уплотняя Ци, используя Ци для взрывчатого вещества мощности и защиты, а также укрепление внутренних органов.

Жесткий Цигун практика обучает сухожилий, костей и кожи, в то время как внутренняя практика Цигун сосредотачивается на культивировании "сущности", Ци, и "дух". Сочетание этих методов вместе с кондиционированием кожи, мышц и сухожилий Неоднократные удары с различной техники и инструментов и различных движений могут увеличить прочность внешнего тела и внутренних органов.

Практика Ци Гун призвана пробудить и укрепить огромный потенциал каждого человека есть; как внутри, так и за ее пределами. Она также может научить практикующего, как быть в лучшей связи со своим телом и, таким образом, имеют лучшую внутреннюю координацию, как это было обусловлено более высоким уровнем здоровья и силы. После того, как практикующий тяжелой Цигуном подготовил более высокие уровни обучения они могут затем разбить объекты над своим телом и быть поражены пинки, удары и т.д. без поддержания травмы.

Интерьер Ci Gun

Внутренний Цигун практика также можно назвать "мягким Цигун. Буддийская практика сосредоточена на выращивании ума или духа с небольшим вниманием к телу. Даосская ци гонгов основной упор делается на тело и здоровье сохранения. Оба считаются внутренними / мягкий Цигун. Во внутренней Цигун акцент сделан на глубоком дыхании, не позволяя мысли блуждать слишком далеко. практика мягкого Ци Гун не требует использования большого количества физической энергии.

Такой тип обучения может помочь открыть легкие и усилить дыхание, укрепляют органы, а также открыть энергетические каналы и меридианы тела. Мы практикуем как жесткий Ци Гун и мягкий Цигун, чтобы соединить тело в качестве составного целого. Преимущества внутренней практики Ци Гун огромны. Внутренняя практика Цигун является полезным для всех людей и может помочь с физических и эмоциональных недугов, что практикующий может страдать от.

Основная практика внутреннего Цигун является практика принятия в здоровой свежей ци и выталкивание отходов, токсинов и нездоровой ци, которые накопились в наших телах в течение долгого времени. Наряду с этой практикой является практика сбора Ци и хранить его в тянь дан, чтобы укрепить тело и оживить энергию и дух. После того, как обширная практика и достаточно ци было выращено в дан тянь практикующего они могут затем научиться использовать его для укрепления пять органов, а также использовать ум намерение распространить Ци, чтобы открыть энергетические каналы Bodys и меридианы.

Преимущества Ci Gun

В результате того, что практикующие тело и ум затем постепенно возвращается к спокойной, мягкой, эластичной состояние ребенка. Практика Цигун является практика, что люди всех типов телосложения, возраста и цели могут принять участие в. Практика цигун может помочь укрепить практикующего внешние и внутренние органы, жизненную энергию, дух. Пробуждая потенциал наших органов, укрепление иммунитета и интер-связь, и понимание их более мы можем в конечном итоге иметь успех в получении чистой и спокойной тело и ум.

Восемь парча

Восемь парча представляют собой набор упражнений Цигуном, которые произошли в Китае и практикуются по всему миру. Они также известны как восемь Silken движений, Восемь сокровищ Дао-инь, Восемь Кусочки Silken парча, Baduanjin или Па Туан Чина. Независимо от названия, они представляют собой набор движений цигун, которые датируются тысячи лет.

Так же, как есть много имен из восьми парча, существуют различные названия для каждого из движений и различных стилей. Вы также заметите, сидячих и стоячих версии движений. Помните, что эти движения были переданы на протяжении многих лет, при этом каждый мастер, имеющий несколько иной стиль.

Восемь Парча чаще всего считается медицинской Цигун упражнения набор. Вы увидите сходство между восемью Brocades и первые восемь движений Восемнадцать Рук Лохан, которые представляют собой комплекс упражнений, учат буддийских монахов в храме Шаолинь в Китае. Из-за этого сходства, вы также читаем, что восемь Парча являются боевые искусства Цигун.

Предполагается, что вы делаете весь набор, по крайней мере один раз в день. Идите в темпе и делать количество повторений, которое соответствует вам пригодность и уровень здоровья. Постепенно работа до восьми повторений каждого движения. Выполнив эти движения цигун, вы должны заметить улучшение здоровья, увеличение энергии, снижение стресса, вернувшиеся к жизни ума и тела, улучшенный баланс, и общее ощущение благополучия.

Tai Yi Wuxing (пять элементов) Chuan

25 подпрограмм с около 81 движений во всем. В качестве важной школы Удан внутреннего кунг-фу, Taiyi несколько похожа на Удан Tai Chi. Она была создана мастером Shouxing, который был от Longmen Секты Удан даосизма в династии Мин. Он сочетает в себе 13 стилей тайцзицюань, пять животных Упражнения Хуа (известного врача династии Хань) и Дао Инь (даосская йога) с точки зрения дыхания, регулируя, ударив и обороны.

Теоретически, он лежит больший акцент на применении Инь-Ян и пять элементов, так что расположение напоминает рамку, провозглашенную Инь-Ян и теории пяти элементов. При практике, ум-волевое важнее силы, и, преобразуя приспосабливаться к обстоятельствам является более эффективным, чем прямое сопротивление.

Он требует, чтобы сердце ум и дыхание сопровождают друг друга, и что талии двигаться в гармоничном соответствии с движением hipbones. Тело должно действовать медленно, плавно и естественно. Когда практикуется хорошо, это выглядит как утепляющего змея. Тем не менее, на самом деле, он достигает эффекта силовое как толстый каллуса, в хорошо достижение преодоления бодрости в то время как гибкость хорошо сохраняется.

Кран-Style Stakes (ходьба кран)

колья Кран-стиль также называют ходить кран Ци Гун, является питательным жизни и здоровья-сохранение физических упражнений. Он имитирует движения и позиции белых журавлей в пустыне.

Мастера

Мастер Чжун Юн Лонг

Мастер Чжун Юньлун является 14-е поколение законным правопреемником Удан Sanfeng Пай (Pai приравнивает к секте), православного Удан внутреннего кунг-фу преемника двух великих Удан даосских мастеров и старших священников: Го Gaoyi и Чжу Чэндэ. Когда Удан Даосизм впервые открыт для внешнего мира, мастер Чжун Юньлун был послан Ассоциацией Удан даосского, раскопать Удан боевые искусства, которые были тогда только практикуются вне храма.

Даосская ассоциация Удан была создана первая Wudang даосский боевых искусств Team и Мастер Zhong был главным членом команды. В 1989 году Мастер Zhong заменил старший даосский священник Го Gaoyi как "Удан даосского Ассоциации боевых искусств Главный тренер". В то же время, он был назначен в качестве основного и главного тренера Удан даосского Кунг-фу школы Ассоциацией Удан даосского. Это был первый раз, когда Удан Кунг-фу был официально показан на публике.

Мастер Цзян Fei

Цзян Shiqing, родившийся в Suizhou Город, провинция Хубэй, является 15-е поколение законной наследницей Tai Chi Мастер Чжан Sanfeng. Как ученик Мастера Zhong Yunlong, 14-й поколения законной наследницей, Цзян практикует боевые искусства последовательно в течение десятилетий с детства и пришел развивать глубокое понимание души даосизма.

Будучи благоприятствуемой учеником Мастера Zhong, Цзян понял суть нескольких различных сект Удан боевых искусств, таких как Тай Чи, Xing Yi, Ба Гуа, Ба Сянь, Сюань Ву, Сюань Гонг и Tai Yi. Благодаря настойчивости и трудолюбию, Цзян продолжает развивать свое мастерство и понимание своей практики и характера Дао.

Мастер Сяо долго вы

Сяо Longyou, Даосская имя Shiyang, это 15-е поколение законным наследником Удан Sanfeng Пай (раздел). Сяо был очарован боевыми искусствами с детства. Он начал практику внешних боевых искусств в семь и пошел к Удан гор в одиннадцать стать учеником Мастера Zhong в Удан даосского Академии, когда он узнал, что Удан является колыбелью внутреннего бокса. он пострадал и ценят его тренеров и пожилых людей, ибо он уважал и был добр к другим.

Мастер Чжэн An'Gang

Чжэн An'gang, родившийся в Yangxin Город, провинция Хубэй, является 15-е поколение законной наследницей Tai Chi Мастер Чжан Sanfeng. Чжэн An'gang родился в семье, которая находится в боевых искусств аристократии, и практикует боевые искусства непрерывно со своим отцом, так как он был ребенком. Он пришел к горе Удан, когда ему было 15 лет и стал одним из учеников Мастера Zhong Yunlong в.

Удан Академия Sanyfэn

академии

Наша академия специализируется на обучении даосской культуры и подготовки будущих тренеров Удан кунгфу и питая практики жизни. Это не место для осмотра достопримечательностей и развлечений, но и для выращивания неподвижность ума и развития более глубокого понимания даосизма. Таким образом, окружающая среда является простым и поддерживает образ жизни затворника, уединенный от шума и суеты современной жизни. Наша академия это не гостиница, а скорее место для изучения и личного обогащения.

Введение и философия

Удан Саньфэн академия, расположенный у подножия горы Удан, был создан в 2010 году Master Zhong, держатель 14-го поколения родословная Удан Sanfeng Секты даосизма. Академия является учебным единица, целью которой является развитие и расширение даосской культуры и даосской мысли; популяризации Удан боевых искусств; научить даосские методы для сохранения здоровья из них, знание науки о человеческом теле, науки о жизни и традиционной китайской медицинской науки и распространять даосской философии для живой жизни.

Академия является базой, из которой Ассоциация Удан Сан-Feng Pai Дружба стремится объединять людей со всего мира, чтобы содействовать миру и здоровья путем культивирования Удан внутренних искусств. Мы приветствуем искренние студентов со всех континентов и стран, и уважать религиозные, философские и культурное наследие индивида. Наши сотрудники многоязычным и преподаватели обеспечивают самое лучшее обучение Удан внутреннего Кунг-фу для самой разнообразной базы студентов.

Открыт для всех заинтересованных студентов

Мы приветствуем специальный студента к нашей семье и разработать их индивидуальную программу обучения на основе их личных целей и задач. Мы принимаем во внимание студента текущего физического, эмоционального и духовного развития и потребностей, а также свои предложения по продолжительности пребывания, чтобы разработать достижимой, но сложный курс обучения.

Академия использует традиционные методы обучения, адаптированные к этому современному миру. Мы предлагаем буфет Удан даосского культуры; глубина и ширина которого с учетом отдельного студента. Для студента, который хочет провести два года развивают свои навыки кунг-фу мы предлагаем систематизированный подход к достижению сертификации обучения.

Для студента, который хочет провести две недели сосредоточив внимание на сытных жизненных практик или два месяца на внутренней алхимии, личностного развития и культивирования у нас так же есть адаптивные системы обучения. Мы признаем, что студенты приходят к нам из всех слоев общества и на всех этапах жизни и стремиться к созданию условий для поддержки их в пути исследования, обучения и личностного развития.

Это наше желание содействовать развитию и прогрессу в каждой стране и во всем обществе путем распространения Удан внутренних боевых искусств и питательным практики жизни. Наш главный принцип заключается в руководстве народов сердца к миру, чтобы помочь им наслаждаться здоровой жизнью, содействовать общественной гармонии, и, еще больше, чтобы внести свой вклад в Humanitys духовное развитие.

академии

Академии расположен в апельсиновой роще и расположен в основном в трех зданиях. В главном закрытом районе находится офисное здание слева, который также находится спальные кварталы члена команды конкурса. Справа находится жилое здание, которое имеет спальные помещения для студентов, встречи и номера класса, а практика помещения в помещении.

Непосредственно напротив главного университетского городка закрытого типа является здание Tai Он, который имеет дополнительное residentially пространство для студентов и преподавателей. Большой двор в главном университетском городке является основным местом обучения. Существует небольшая зона подготовки в передней части здания Tai He, а также. Кроме того, на главном кампусе, позади двух основных зданий находится небольшое здание, в котором находится кухня.

сооружения

Интернет: В офисном здании есть комната, которая проводной для Интернет. Если вы решили взять с собой компьютер, вы можете подключиться к Интернету в этой комнате. У нас есть сеть кабельного телевидения в 100m высокой скорости. Вы можете принести свой ноутбук и использовать интернет в свободное время для работы или учебы, а если у вас нет собственного компьютера, вы можете также электронная почта, факс, и делать копии в нашем офисе.

Прачечная: Академия имеет несколько стиральных машин, которые доступны для использования студентами. Прачечная, как правило, сушат на воздухе. Существует много места, чтобы повесить белье.

Встреча и в классе пространство: Академия имеет класс и конференц-зал, в котором проводить занятия английского языка для участия в конкурсе команды, теории и философии лекции и многое другое.

Учебное оборудование и оснащение: Академия имеет широкий спектр оружия и учебного оборудования для студентов использовать. Многие студенты предпочитают приобрести свои собственные мечи, если они сосредоточены на какой-либо из форм меча Удан. Хотя большинство обучение проводится из дверей, Академия имеет закрытый учебный пространство, которое также используется для спарринга и практики во время ненастной погоды и на открытой площадке, в дополнение к основной двор практики пространства у нас есть протягивать бар и лестницы.

Правила и нормы

Следуйте инструкциям Coachs во время тренировки: Быть вовремя - не опаздывать на обучение; не покидают полигон свободно; не говорят без разрешения Coachs; не бороться с другими людьми; не говори плохих слов другим; и не курю. Когда поведение студентов в классе настолько серьезно разрушительными, чтобы заставить немедленных действий, тренер имеет право удалить студента из класса.

Временный график обучения с пятницы по среду. Пожалуйста, очистить свой общий номер и ванную комнату в среду днем, мы организуем бесплатную машину в город за покупками вместе после обеда. Для отдыха в четверг, вы можете по электронной почте или смотреть телевизор в академии, или выйти, но вы должны зарегистрироваться в Lyns ноутбук, где вы собираетесь, когда вы покидаете академию и когда вы вернетесь.

Студентам не разрешается покидать академию, прежде чем 6.30 утра или после 10:30 вечера Если у вас действительно есть острая необходимость, пожалуйста, свяжитесь с общежитий советников-Lyn и получить разрешение.

Пожалуйста, будьте осторожны, чтобы не тратить пищу, или чрезмерное общие утилиты. При выходе любые двери для общественных зон должны быть надежно закреплены и огни / краны выключен.

Школа не может брать на себя ответственность за ущерб, начисленной через практику в школе. Все медицинские расходы должны покрываться за счет студента сами, в том числе расходов на подготовку медицины в школе. При приготовлении лекарства самостоятельно, пожалуйста, получить разрешение от своего учителя.

Если во время вашего пребывания в академии любая помощь требуется от наших сотрудников все расходы, которые они несут, должны быть обеспечены. Это включает в себя обмен валюты, покупка билетов или других предметов и сопровождающих студентов на экскурсии из школы.

Электрическая безопасность: Студенты не должны мешать / попытке ремонта электрической арматуры или использовать электроприборы в своих личных комнатах без разрешения дежурного персонала.

резиденты Student должны соблюдать каких-либо проблем или предупреждений о правилах обучения, правилах общежития и любыми другими правилами, налагаемых нашей Академии. Академия имеет право взимать плату за любой ущерб, причиненный студентом. Если какой-либо из правил сломаны это ответственность руководителя Академии дисциплинировать тех, кто участвует. Если студенты неоднократно нарушают правила и нормативные акты или преступление является тяжким, они будут исключены из Академии. Если закон нарушается, мы будем уведомлять местное отделение общественной безопасности и правовые меры будут приняты. Академия не возвратим обучение для студента, который выталкивается.

Языковые уроки

Мы предлагаем китайский языковой класс три дня в неделю. Мы также можем организовать другие классы, для классов примеров каллиграфии или другие аспекты традиционной китайской культуры. Вы также можете посетить много интересных мест, местные со своими одноклассниками в свободное время.

подготовка Культура

даосизм

Даосской философии направлял китайское общество на протяжении более 3000 лет. Люди включить его в своей повседневной жизни и обрести радость и счастье в бесконечной яме в настоящий момент. Они учатся пусть жизнь взять свой собственный курс: следовать природе; чтобы ничего не делать и не оставлять ничего отмененное; чтобы просто посмотреть на свои собственные эмоции, как если бы они были просто украшения и не позволять себе быть потреблен ими; принять, кто они есть, и принять все, что приходит.

Они учатся не преследовать себя и не стать жертвами собственных ситуаций. Они учатся, чтобы развлечь жизнь с радостью и иметь сострадание, любовь и милосердие к миру: иллюзию физического мира. Они находят единство в противоречивой природе реальности и увидеть две стороны одной монеты одновременно. Они учатся держать эту противоречивую взгляд на реальность в центре Вселенной и тем самым получить контроль над своей собственной жизни навсегда. Это лишь небольшое окно в удивительном богатстве мистической даосской философии.

Саньфэн Академия расположена у подножия Уданшань гор, окруженный с трех сторон горами. Он хорошо расположен с хорошей природной энергии. Среда тихий и красивый, с умеренным климатом. С одной стороны, это хорошо расположен и легкий доступ; с другой стороны, он отделен от города, в окружении мандариновых рощ и имеет чистый воздух и обильное тихо.

В общем, это благословенное место для боевых искусств и питательными практиками жизни и аскетов развивать и практиковать свои навыки. Расположение и удобен для повседневной жизни и благоприятной для практики. Удан Mountain, расположенный в Шиян города префектуры, в западной части провинции Хубэй, составляет около 2 часов езды на машине от ближайшего аэропорта, но имеет свою железнодорожную станцию.

Удан Mountain

Более пяти тысяч лет назад, в древнем Китае, был даосский бессмертный, который был князем Jingle государства. Когда ему было 15 лет, он отверг свою корону и отправился к Удан гор, к тому, что теперь называется принц Склон, культивировать себя под руководством мудреца Zi Qi. Князь провел 42 лет выращивания в горах Уданшань. После преодоления много трудностей, неожиданные трудности и через откровения богини, он всплыл на небо, чтобы наслаждаться вечной жизнью. Он был удостоен звания Тай Yee бессмертной, а позже был назван Чжэнь Ву Величие.

После даосский бессмертный Чжэнь Ву формы культуры Удан горы "столько, сколько геология формы их топографию. Более двух тысяч лет назад великий философ и прецептор китайской культуры - Лаоцзы и его ученик - Yixi Zhenren культивируют на горе Удан, в результате Удан Mountain является одним из самых ранних колыбелей даосизма. Более шестисот лет назад, легендарный герой, Чжан Саньфэн создал Wudang Nei Цзя Цюань (внутренних боевых искусств), который размещен Тайцзи-цюань в качестве центрального компонента внутренних боевых искусств делает горе Удан родина Ней цзя цюань.

Удан Шаня известен как № 1 Поднебесной горы в Китае и как родина Нэй Цзя Цюань. Он занимает площадь в 312 квадратных миль с организованным комплексом древних даосских зданий, включая 8 дворцов, 2 даосские храмы, 36 женские монастыри, 72 храмов, 39 мостов и 12 павильонов, которые представляют самые высокие стандарты китайского искусства и архитектуры, охватывающие период почти 1000 лет. Он имеет такие природные чудеса, как 72 пиков, 24 оврагов, 11 пещер, 9 источников, 3 бассейна, 9 лунок, 10 пиков и 9 террас.

Самый высокий пик и храм в диапазоне Джин Дин, который поднимается на высоту 1612 метров. В конце 1970-х годов, Китай начал реформы и политику открытых дверей, и древний центр Китайский Даосу общее культурное наследие человечества. Комплекс Удан Старинное здание в горах Уданшань, будучи известным во всем мире своей красотой, размахом и величием, был признан 17 декабря 1994 года Организацией Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО) и был включен в Список всемирного наследия.

Многие из древних зданий на Удан были разработаны и планируется в соответствии с легендой о культивировании Чжэнь Ву, демонстрируют традиционные строительные навыки и раскрыть законную власть императоров и большую торжественность Небес. Они демонстрируют даосский почитание природы; способствуют большие и красивые королевские дворцы, таинственный и прекрасный даосизм, тихие и классические сады и другие прекрасные черты. Древние здания отражают древние проекты, планы и архитектуры и удивительно в сферу истории мировой архитектуры. Весьма гармоничной интеграции зданий и природных объектов удивляет людей со всего мира.

общежитие

Саньфэн Академия предоставляет различные варианты размещения. Большинство номеров предназначены для двухместного размещения. Некоторые из них имеют частные бани и другие номера расположены в апартаментах с общей ванной для ванной.

Здание Тайхэ также имеет несколько комнат с полноразмерными кроватями для пар и номера с тремя кроватями. Здание недавней постройки и имеет много света и свежего воздуха. Номера также оснащены тепла и кондиционирования воздуха. Номера в задней части здания открывается вид на апельсиновые рощи. И западные и китайские объекты стиль ванной комнаты доступны.

Правила Общежитие в

Любые действия, которые могут привести к повреждениям dormitorys собственности, таких как удаление, изменение или модификация мебели или объектов, включая полотенце, полотенце, турецкого подушку, etc.are строго запрещено.

Любые электроприборы считается пожарной опасности, таких как ТЭН или конфорки не допускаются в общих номерах.

Любые виды деятельности, участвующих в тисках, а именно: курение, употребление алкоголя, наркотиков и азартных игр в общих номерах строго запрещено.

студентов или посетителей-нерезидентов не разрешается оставаться на ночь в спальных комнатах.

Нет боевых действий, непокорных поведение, тревожным шумом, преследование любого рода

Нет домашних животных или животных любого характера не допускается ни в одном общем блоке или в каких-либо объектов общежитий.

Жители не разрешается допускать падения или бросать какие-либо предметы из общежитий окон, уступами или балконов.

Хранение и хранение опасных предметов, таких как пушки, взрывных устройств, огнестрельного оружия, или фейерверк, которые могут причинить вред dormitorys собственности строго запрещено.

резиденты Student не имеет права оставаться на ночь вне общежития без предварительного разрешения со стороны консультанта общежитий. Мужского и женского пола жители студент не должен возвращаться в общежитие не позднее 10:30 вечера Студенты не разрешается покидать академию, прежде чем 6.30 утра или после 10:30 вечера Если у вас действительно есть острая необходимость, пожалуйста, свяжитесь с консультантом общежития - Lyn и получить разрешение.

резиденты Student несут ответственность за сохранение их комнаты в надлежащем санитарном состоянии. Нет ничего должно быть оставлено или отбрасывается перед комнатами.

Жители Учащийся не должны нарушать какие-либо другие правила, установленные в общежитии.

Кража любого рода или владении украденной собственностью строго запрещено.

Общий, главный фасад ворот, расположенный на лестничной площадке общежития

• час открытия: 6:30 утра
• Закрытие час: 10:30 вечера

правила выхода во время закрывания часов - Вход

Жители, которые должны покинуть общежитие раньше, чем открытие час или вернуться в общежитие позднее, чем за последний час может получить разрешение от общежития советников-Юань.

Жители, без разрешения консультантов, желающих покинуть страну или вернуться в общежитие, кроме на открывающихся-закрывающихся часов должны получить разрешение от общежития советников-Юань.

Питание в Академии готовят в современной китайской кухне. Блюда подаются стиль сообщества. Каждый прием пищи включает в себя суп, два овощные блюда и одно мясное блюдо. Ароматы и стиль изменяются с каждым приемом пищи. У нас есть специальный повар, который может настроить питание для студентов с особыми требованиями еды. Мы считаем, что наша пища является лучшим среди Удан Kung Fu школы. Студенты несут ответственность за мытье миски и палочки для еды.

Достопримечательности

Dragon Head Ладан - Самый опасный пейзаж: Существует каменная резьба, выступающий из Южной Клифф, который люди получают удовольствие говорить о в течение многих лет. Эта каменная резьба называется Драконоед главою или Драконоед голову Курильница. Его длина составляет 3 метра, 0,55 метра в ширину. На самом деле, это две переплетенные драконы, вырезанные вместе древними мастерами с использованием различных методов, таких как круговой резьбы, по дереву, и тени резьбы. Говорят, что два дракона являются седло лошади Чжэнь Ву императора, который въехал их патрулировать везде. Из-за своего таинственного характера и особого статуса, ученики сожгли палку ладана на голову дракона, чтобы показать свою преданность, как только они пришли к горе Удан, несмотря на опасность.

Пять Dragon Palace: Пять Дракон дворец был первый даосский храм, построенный на горе Удан. Расположенный в предгорьях Улун Лин Ин, к западу от Tianzhu горы, это имеет большое значение в развитии Удан даосизма, и исторически называется Дворец эффективности. Пять Дракон дворец был построен в династии Тан под эдикт императоров. Он имеет более чем 1300-летней историей, будучи построенным на несколько сотен лет раньше, чем любого другого строительного комплекса в Удан.

Golden Peak-самый высокий пик горы Удан: Золотой Пик, или Дворец Гармонии, находится на вершине небоскреба Хилл, самый высокий пик гор Удан. Небоскреб-Хилл, на высоте 1613 метров, проникает в облака. Он рассматривался в качестве полюса, чтобы поддержать небо и является самой высокой точкой для съемки сценическую горе Удан. Пока вы не поднялись на вершину небоскреба Хилл и вошел во дворец гармонии, вы не пришли к горе Удан в прямом смысле; будь вы даос, пилигрим, посетитель или человек писем.

Южный Клифф: Южный Клифф, также известный как Лиловый облако Клифф, получил свое название потому, что оно выходит на юг. В окружении великолепных гор и густых лесов, Южный Клифф является самым прекрасным примером идеальной интеграции природы и зданий всех тридцати шести скальных структур в горах Уданшань. Древней архитектуры Южной Клифф нарушил традиционные правила, что здания должны быть симметричными по составу и компоновке. Его архитектура весьма гармонично сочетается с окружающей средой. Древние мастера сделали группа здание очень внушительно и грандиозно, в то время как индивидуальное жилищное строительство деликатны.

Цзы Сяо дворец: (/, Wdngshn Zxio ГНГ), также известный как Фиолетовый Heaven дворец, является даосский храм в горах Уданшань провинции Хубэй в Китае. Во-первых, построенный в одиннадцатом году (1413) от Yongle правления династии Мин (1368-1644), то Zixiao дворец является одним из древних дворцовых комплексов хорошо сохранились в горе Удан. Внутри Dongtian Ворота Zixiao дворца являются Lonhu зал, Xunbei павильон, Shifang зал, Zixiao зал и Fumu зал, один за другим. Слой за слоем, были построены эти залы после местности горы.

Ю. Сюй (Джейд) дворец: Во времена династии Мин, китайское правительство начало строительство императорского дворца на севере (ныне Запретный город), и строительство крупных королевских храмов на горе Удан. Нефритовый дворец является самым большим храмом среди всей строительной группы. Ван Shizhen, известный писатель династии Мин, высоко оценил Нефритового дворца говоря, что это было так же, как Epang дворец династии Цинь, который потребляется все богатство правительства в то время. Нефритовый дворец был город в городе, делится на три города: внешний, внутренний и фиолетовый золотой город, каждый из которых окружен стенами, образовали громадную архитектурную группу в резком контрасте сортов. Согласно легенде, Ву Суан был дан титул Нефритового императора после достижения культивирования и стать бессмертными.

Ю. Чжэнь дворец: Ю. Чжэнь дворец окружен горами и реками у подножия горы Феникс. На своем пике, дворец составил более 400 номеров, площадью более чем пятьдесят шесть тысяч квадратных метров. Это главный храм зал лучше всего сохранившийся здание в стиле династии Мин. Император построил дворец специально для священника Удан даосского, Чжан Sanfeng. История записи, Чжан Саньфэн был высокий и мускулистый, с большими ушами и круглыми глазами, плаще зиму листьев или летом, будь то в стране или городе, который сделал людей, думаю, что он был бессмертным.

Что принести

Когда вы приходите, пожалуйста, принесите ваши личные повседневные вещи когда вы приходите к Академии. У нас нет магазина на кампусе, хотя большинство все, что нужно было бы доступно в городе на рынках. У вас будет достаточно времени, чтобы перейти на рынки по четвергам, когда у нас нет классов.

помощь в организации поездок

Убедитесь, что все организации командировок четко доведены до Академии в кратчайшие сроки, чтобы убедиться, что нет никаких осложнений в вашем путешествии. Такси от Шияна или Ксиангфан Удан могут быть организованы Академией.

Паспорт / виза

Визы необходимы для иностранцев для поездки в Китай. Форма визы доступна через китайский веб-сайт посольства по адресу: http://www.china-embassy.org/eng/hzqz/zgqz/t84240.htm

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Удан Sanfeng Академии, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Для того, чтобы поехать в Удан из-за пределов Китая, то лучше всего покупать в любой Шанхай или Пекин. Из этих городов, путешественник имеет возможность полетов или поездок на поезде.

Прибытие на самолете

Сянфань есть аэропорт закрывается Удан. Если никакие рейсы не доступны Ксиангфан, вы можете рассмотреть возможность летать в Шияна. В любом из этих городов, вы можете поехать на автобусе или такси до Удан. В качестве альтернативы Ухань составляет приблизительно пять часов на поезде от Удан.

Прибытие на поезде

На поезде из Пекина или Шанхая является наиболее удобный способ путешествия в Удан. Поездка составляет около 20 часов, но мягкие шпалы могут быть вполне комфортно. Город назначения на поезде Wudangshan. Поезд путешествия из Ухань в провинции Хубэй составляет около 5 часов.

Оплата

Для регистрации на Удан Sanfeng Академии, пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте, по почте или по телефону или факсу. Как только вы прибудете нашу академию, пожалуйста, оплатить обучение (оплатить все сборы за один раз, когда вы регистрируетесь в нашей академии.) И завершить Student учетный лист с основной информацией, фото (1 дюйм), копия паспорта, действительной визы дата, время исследования и т.д.

Пожалуйста, помните, когда пришло время, чтобы продлить визу, то лучше связаться с Lyn 5 дней. Мы поможем Вам зарегистрироваться в полицейском участке Удан Mountain с паспортом и фотографией в течение 24 часов с момента прибытия.