2 недели тренировок в шаолиньском монастыре | CK Martial Hearts - Гуанчжоу, Китай

CK Боевые Сердца гордится тем, что является единственной компанией, которая предлагает эти уникальный опыт Храм Шаолинь, а также возможность испытать жизнь и традиционное кунг-фу внутри фактических стен храма. Объединив одну из программ CK Боевые Сердца, вы будете не только иметь возможность изучать кунг-фу, а также испытать аспекты китайской жизни, что даже немногие китайцы знают о.

14-дневный Шаолинь Опыт начинается в воскресенье, путешествуя из Пекина в Шаолинь ночным поездом, прибыв в Чжэнчжоу на следующее утро. Затем вы переезжаете на микроавтобусе в храм Шаолинь, прибыв через 3 часа, где вы остановились в общежитии в Wangzhigou, небольшой деревне недалеко от храма, и ходить в храм каждый день, чтобы учиться. После того, как вы поселились в понедельник во второй половине дня будет включать экскурсии по Шаолинь, и обучение начнется рано утром во вторник.

В первое воскресенье, у вас также есть возможность присоединиться экскурсию во главе с вашим гидом, чтобы увидеть некоторые из достопримечательностей вокруг Храма Шаолинь Живописный район. После второй недели тренировок, второе воскресенье утром будет свободен, и во второй половине дня мы будем принимать на частном автобусе обратно до главного железнодорожного вокзала Чжэнчжоу, где мы борту экспресс-поезд обратно в Пекин, прибывающих вечером в 11 вечера.

Ежедневное расписание

Каждый день будет начинаться с 6 утра, с классом в Ян Тайцзи стиля, привести ваш гид. В этих классах вы узнаете короткую форму стиля Ян, в том числе степпинг и методы баланса, правильные позы, то как искоренить или стабилизировать себя, а некоторые из теорий позади стиля Ян тайцзи практики и применения. Эти классы подчеркивают очень расслабленные позы, в то же время строит силу и выносливость.

После завтрака, который подается с 7 до 7.30, участники голову в храм для своих классов Шаолинь кунг-фу. Перед каждой сессией, ваш гид проведет вас через разминки рутины, которая включает в себя интенсивные кардио, баланс, и упражнения на растяжку. За ними следуют 2 часа утром с вашим шифу или мастера (воина монаха, который будет обучения вы). В первый час, вы будете практиковать Jibengong или кунг-фу основы, которые считаются необходимыми, чтобы иметь возможность практиковать формы Shaolin хорошо. Типичная тренировка Jibengong включает в себя позиции лошади обучение (самая основная поза кунг-фу), отступая и тренировка равновесия, а также мышц и сухожилий, укрепляющие упражнения.

После первого часа тренировки, ваш мастер научит вашу форму Tongbeiquan. Традиционный Шаолинь Tongbeiquan считается одним из самых известных школ кунг-фу и один из самых быстрых и наиболее сильным. Время, которое требуется, чтобы узнать Tongbeiquan зависит от каждого отдельного студента, но форма, которая была выбрана для этой программы можно узнать у большинства людей в 5-6 дней. Предполагается, что вы практиковать в свободное время, и вы можете практиковать либо в храме или в одном из тренировочных площадок в Шаолинь Живописный район.

После утреннего класса с мастером, ваш гид проведет дополнительное обучение. Это будет включать в себя исправление свою форму, а также ведущие подготовку намерения, сосредоточив внимание на удары, пинки и блоков из формы. После обеда, который с 12 до 12:30, во второй половине сессии будет следовать аналогичной структуры к вашей утренней тренировки, начиная с разминки во главе с вашим гидом, а затем два часа с мастером Шаолинь.

Во второй половине дня, дополнительное обучение будет включать упражнения приложений, как использовать методы Shaolin и Тай Чи вы были обучения и влияют на кондиционирование упражнения. Времена для для классов, а также места, будет меняться в зависимости от погодных условий, но типичный график с воином монах будет 9-11 и 3-5. Ужин подается с 6 до 7. Ни одна из частей программы является обязательным, и участники могут свободно отказаться от участия, если они пожелают. Однако, чтобы получить максимальную выгоду от вашей программы, CK Martial Сердца рекомендует посещать все мероприятия.

Инструкторы (Шифу) являются фактическими Шаолинь монахи-воины, которые живут и тренируются в стенах храма.

Wangzhigou Village

Это место, где вы будете оставаться во время тренировки небольшой поселок, расположенный в 10 минутах от Храма Шаолинь. Деревня небольшая, с несколькими очень элементарных удобств, таких как небольшие магазины удобства и простых китайских ресторанов. Он также является домом для многочисленных детская кунг-фу школы, студенты из которых можно увидеть тренировки с раннего утра до позднего вечера.

Шаолинь Живописный район

Храм Шаолинь находится внутри Шаолинь Живописный район, у подножия горы Сун Шань. Живописный район является домом для многих объектов историко-культурный интерес, и некоторые прекрасным видом на ясные дни.

В то время как в Wangzhigou, участники программы размещения в молодежном общежитии с 3 кроватями общежитий, расположенных в центре села. Общежития оснащены телевизорами, чайником и кондиционером. Ванные комнаты являются общими. Бесплатный Wi-Fi и платные услуги прачечной на стойке регистрации. Ensuite частные номера также доступны, за дополнительную плату и в зависимости от наличия.

Трехразовое питание в день включены в стоимость проживания.

Дамо пещера, где участники могут медитируют, как Бодхидхарма, основатель дзэн-буддизма, как говорят, сделано в течение 9 лет

Chuzu Храм, активный Шаолиньский монастырь

Wuru Пик, с прекрасным видом на Шаолинь Живописный район и к Шаолинь Пагода лесу, где в прошлом настоятели Шаолинь и высокопоставленные монахи были похоронены на протяжении многих веков

• 3 набор приемов пищи в день на протяжении всего тура (китайская еда) начала утром вы приедете в Чжэнчжоу
• 13 ночей во время опыта Храм Шаолинь (общий общежитие общежития)
• Китайский говорящий по-эмигранта гид с опытом боевых искусств, который обеспечит дополнительное обучение (например, теплые окна, прежде чем ваши тренировки в подготовке храма, кондиционирования и приложений)
• Все перевозки из Пекина в Храм Шаолинь и обратно в Пекин (на поезде и микроавтобус)
• Бесплатный тренинг наряд, состоящий из Шаолиня халаты, 2 х белый, без рукавов Шаолиня футболки, и Feiyue обувь. Большинство студентов в Wangzhigou, китайские и иностранные, принять этот наряд для обучения
• Ежедневно кардио, сила, кондиционирование и методика обучения применение (22 часов в общей сложности)
• Ежедневное обучение с пустыми ручными формами (традиционный Шаолинь Тунбэй Quan) от воина монаха внутри Храма Шаолинь (44 часов в общей сложности)
• Ежедневно Tai Chi и цигун классы (11 часов в общей сложности)
• Экскурсия в храм Шаолинь
• Дополнительно обзорная экскурсия по Шаолинь Живописный район на выходной день
• Фото и видео, сделанные вами во время тренировки нашей команды фотографа

• Персональный шопинг во время программы (подарки, личные вещи, одежда и т.д.)
• Страхование путешествий
• Путешествие в, и размещение в, Пекин

Место встречи

Железнодорожный вокзал Пекина Западный

Транспорт

• Поездка на поезде, Микроавтобус

размер группы

• Максимум 10 человек

Требования к кандидатам

• Участники в возрасте до 18 лет должны быть в сопровождении ответственного родителя или опекуна, который также является обучение.

Паспорт / виза

CK Боевые сердца могут оказывать поддержку и помощь в получении китайскую визу, однако, ответственность участников, чтобы обеспечить этот документ до даты поездки. Возврат не будет доступна, если участники не в состоянии получить визу.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к CK Боевых сердца, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие в Пекин Западный железнодорожный вокзал. Представитель будет сопровождать вас оттуда общежития и учебного места.

Шаолинь кунг-фу

Шаолинь кунг-фу получил свое название от храма, где он был впервые практиковали - Храм Шаолинь монастыря. Многие басни и мифы были созданы в течение долгого времени, которое скрывало точное происхождение боевого искусства. Храм Шаолинь был первоначально построен как буддистский храм около 377 г. н.э. во время шести династий (AD 221 -589).

Во время этой эпохи воюющих, известный буддийский монах, почтенный Да Мо (Бодхидхарма), посетил из Индии проповедовать буддизм. За годы работы в храме, он обнаружил, что монахи в храме были слабы и не в состоянии защитить себя. Он понимал, что физически здоровое тело было требование для получения духовного просветления и так почтенный Да Мо учил их Восемнадцать Лохан Chuan, чтобы оставаться в форме.

Обучая монахам это базовые основы боевого искусства, он не только подготовил их для получения просветления, но и дал им возможность защитить себя. Почтенный Да Мо продолжал также создать два руководства боевых искусств, которые были разработаны из восемнадцати Лохан цюань. Их называли Yi Jinjing и Си Суй Цзин. Yi Jinjing представляет собой набор дыхательных упражнений, которые должны быть использованы для обучения чи и является классическим документом для развития внутренней силы.

К сожалению, оригинальный руководство для Си Суй Цзин были потеряны для истории. В результате Da Mos учений, он был провозглашен в качестве первого патриарха Шаолинь кунг-фу. После этого стало появление в школе буддизма, известный как дзен. Во-первых провозгласил в 7-м веке в Китае, его учение подчеркнуто эмпирический мудрость как средство для достижения просветления. Шаолинь кунг-фу был, также, только учил монахов в храме первоначально, которые привели к их известности по всему Китаю для их военного мастерства.

Сегодня Шаолинь кунг-фу имеет много форм, таких как :. Xiaohongchuan, Da Hongchuan, Тонг Бэйчуань, Лю Хэ Чуань, и многое другое Есть несколько основных и важных аспектов кунг-фу Они являются внутренними кунг-фу, внешний кунг-фу, жесткий кунг. Фу, свет кунг-фу и Чи Гонг.

Шаолинь

Храм Шаолинь является одним из самых известных в Китае, известном как родина шаолиньского кунг-фу. Он расположен в районе горы Сун, Dengfeng города, провинции Хэнань, и имеет репутацию "номер один храм под небом». Включенный в ЮНЕСКО всемирного культурного и природного наследия Список в 2010 году, она является колыбелью китайского дзэн-буддизма и боевых искусств Шаолиня.

Храм Шаолинь был построен в 495 году нашей эры император Сяовэнем династии Северная Вэй для индийского монаха Batuo. Тридцать два года спустя, еще один индийский монах Бодхидхарма прибыл в храм Шаолинь. Он является первым монах проповедует Чан доктрины здесь, таким образом, был признан первым Патриархом китайского чань. После этого Шаолинь был признан происхождения Чан буддизма.

Кроме того, известно, что боевые искусства практиковались в храме на протяжении всей его истории. Легенда было это, что Бодхидхарма нашли монахи слабым и нездоровым после долгого времени практики медитации, поэтому он разработал боевые искусства, чтобы укрепить их, которые легли в основу шаолиньского кунфу.

Языковые курсы и подготовительные курсы

Нет предварительной подготовки в боевых искусствах не требуется, чтобы иметь возможность пользоваться этим опытом. Но если у вас есть опыт боевых искусств, монах учил вы можете адаптировать скорость и сложность классов, чтобы разместить свой уровень. Тем не менее, рекомендуется, что вы должны практиковать физическое состояние до прихода в этот интенсивный 14-дневный тренинг.

Оплата

Бронирование можно сделать в любое время. После того, как бронирование было сделано, счет на депозит в размере 30% от общей стоимости заказа будет выслан Вам. Депозит должен быть оплачен в течение 3-х дней с момента получения счета-фактуры. Оговорки не будут считаться подтверждены заказы до 30% депозит не выплачивается. После того, как 30% депозит, было получено, все выдающиеся сборы должны быть оплачены за 1 месяц до начала программы.

аннулирование

Если вам нужно отменить свой заказ:

• до 1 месяца заранее, мы сделаем возврат уплаченных сборов, за вычетом депозита и стоимости передачи обратно.
• При аннуляции менее от 1 месяца до 7 дней взимается штраф в размере 50% от всех денег, выплаченных плюс стоимость передачи обратно.
• При аннуляции менее чем за 7 дней до начала программы утратите все денежные средства, выплаченные.

Изменение политики

Любые изменения, которые вы хотите внести в бронирование после того, как плата была выплачена в полном объеме, например, позднего прибытия, раннего отъезда, смена комнаты и т.д. может потребовать дополнительные меры и расходы, которые вы будете нести ответственность за покрытие.

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк, кредитная карточка, PayPal

Денежные средства, WeChat (для жителей Пекина)

информация о ценах

Для того, чтобы сделать программы Experience Shaolin Temple более доступными, CK Martial Сердца предлагает несколько вариантов оплаты:

вариант 1

После уплаты 30% депозита, чтобы обеспечить свое место, вы можете оплатить оставшуюся часть гонорара в рассрочку, как большой или маленький, как вы хотите, до одного месяца до начала программы.

Вариант 2

Путешествия с друзьями? Вы получите скидку в размере 10% от вашей общей стоимости программы, для каждого человека, которого вы ввести и кто платит полную плату за программу. Так, например, ввести 3-х человек, которые платят полную цену, и вы получите скидку 30%. Предложение ограничено до 5 человек в каждой группе.

Вариант 3

Вы учитель или тренер хочет довести свой ​​класс , чтобы учиться в Шаолинь? Контакты CK Martial He искусства для получения дополнительной информации о скидках , доступных вам для групповых заказов.