Бокс

Бокс (Европейский)

Бокс это древнее боевое искусство, сочетая удары рук, контролируемой агрессии, уклончивость и кости дробящего силы. Термин происходит от бокса коробки форме закрытой руки, или кулаком, который на латыни pugnus (отсюда и альтернативные термины кулачный и кулачный бой). Едкая, разделяя индоевропейский корень, описывает искусство правильно выполнены: "резко болезненны, имеющий жесткую или острием; отмечен резким инцизивной качества; каустической соды; быть острым и до точки. "Pugnus происходит от греческого pugme, что означает" кулак " . Хотя бокс упоминается в древнем индуистском эпосе Махабхарата, истоки искусства традиционно были прослежены к древней Греции. И Гомер и Вергилий поэтизировать искусство в своих былинах и конструкций на древних греческих художественных гончарные боксеров в действии. В греческой мифологии божественный боксер Pollux (также называемый Полидевк), близнец Кастора (с которым он председательствовал на общественных играх, таких как Олимпийские игры), было сказано, что спарринги с Гераклом.
Древнегреческие и римские кулачных бойцов разработали искусство использования кулачки, чтобы избить своих противников во время ношения кожаных ремешков и связующих веществ, известных как himantes и sphairai, обернутые вокруг руки и запястья. Греки также использовали ampbotidus, защитный шлем; Египетские боксеры изображены носить подобный головной убор. Первоначально используемый для защиты запястья и хрупкие кости в руках, кожаные ремни (также известный как Сести) были скручены таким образом, чтобы нанести больше повреждений. К веке до н.э. В- четвертых, ремешки были заменены закаленных кожаные перчатки. Первый известный греческий боксер, Феаген из Thaos, чемпион Олимпийских игр Bc 450, как говорят, выиграл 1406 сражения с Сести, убив большинство его противников. В римские времена Беллиона была усеяна металлом, и искусство было сведено к гладиаторской зрелища.
Искусство бокса в бою исчезли с появлением тяжелых доспехов. После введения с огнестрельным оружием и в результате устаревания бронебойный "благородного науки самообороны" переродился. Джеймс Фигг, восемнадцатого века британский дубина-истребитель, фехтовальщик, и первый современный чемпион по боксу, был центральной фигурой в этом ренессанса. Когда он открыл свою боксерскую школу в Лондоне в 1719 году, искусство бокса было покоя в течение более тысячи лет, после падения Римской империи. Фигг учил молодых аристократов искусству самообороны путем применения заветам современного фехтования-ног, скорость, а также прямой выпада к кулачные бои. Таким образом, западные fistfighters научились бросать прямые удары руками, основу современного бокса, от фехтовальщиков. В какой - то степени бокс заменил поединок, позволяя мужчинам всех социальных классов, чтобы защитить себя и свою честь, не сильно калечат или убивают друг друга.

Проявление искусства бокса в спорте и зрелища стало существенным источником дохода и связующим звеном для социальной комментарий. Боевое искусство бокса достигает своего самого высокого уровня в профессиональных спортсменов, которые выступают в ринге. Бокс по- прежнему является основным методом самозащиты использована несколькими военными учреждениями и правоохранительными органами, такими как ФБР. Инструкция Бокс по- прежнему широко распространены в городских молодежных центрах в ведении полиции Спортивный лиги и YMCA. Брюс Ли Джит Кун До и израильского крав - мага заимствовать в большой степени из арсенала бокса. Бокс также поразительное искусство выбора многих боевых искусств, таких как shootfighters (современный, профессиональный не считает запрещенным конкурентов) и борцов, решив увеличить свои первичные навыки nonstriking.
Философия бокса проста: "Хит и Дон ' т получить удар. "Несмотря на простоту этого помещения, на протяжении веков искусство была разработана до такой степени, что он часто упоминается как" с наукой сладкой науки. "Бокс это и искусство, и наука, как боксеров узнать стратегические шаги и методы, проходят экспертную инструктаж и обучение (Бротон сослался на свои уроки бокса как «лекции»), практику в специализированных учреждениях со специальным оборудованием, и придерживаться специальной диеты. Бокс часто сравнивают с шахматной игрой, потому что боксеры думаю, на несколько шагов вперед. Боксеры используют финты и гамбиты, иногда позволяя себе быть поражены для того, чтобы поставить нокаутирующий удар, так как шахматисты пожертвовать фигуру, чтобы достичь Checkmate или получить позиционное преимущество.
Хотя физическая подготовка имеет важное значение, наиболее важным элементом бокс психическое и психологическое: способность расслабляться, думать ясно, и контролировать себя во время боя. Боксеры знают, что их бои часто ведутся до наступления какого - либо физического контакта, и они изучаются в психологической войне и язык тела. Они пытаются получить преимущества, заставляя своих противников, чтобы разорвать зрительный контакт, или изображая страх. Многие боксеры обучать их лица, чтобы быть пустым в то время как с тенью в зеркало так, чтобы они не передают (или телеграфных) их пунши с их выражением лица и глаз.
Инициировать боксеров проводят до тех пор, как их первый год обучения, чтобы "работать слово" перед включением в своей первой сессии спарринг. Обучение даже, движутся стоячие должным образом, как боксер учится ходить заново. Боксер стоит расслабленно на ногах в Крауч, слегка наклонена вперед на талии, левая сторона вперед под углом, руки держали, чтобы бросать удары и защитить лицо, локти близко, чтобы ребер, чтобы защитить тело. Подбородок упал на грудь, так что линия зрения направлена ​​наружу и немного вверх из - под бровей с плеч округлены, чтобы защитить подбородок.
Боксер движется вперед небольшими шагами по отодвигая заднюю ногу, что он "сидит "сверху. Для того, чтобы двигаться назад, он меняет процесс. Боксеры стоять на пальцах ног, чтобы двигаться проворно и поддерживать баланс. Боксеры тренируются двигаться в постоянном кругу влево (если стоять лицом правой рукой противника) и держать левую ногу за пределами правой ноги соперника (так, чтобы иметь больше целевой области, давая меньше). Боксеры поезд в течение нескольких часов, двигаясь из стороны в сторону и по кругу, вперед и назад, научиться пробивать с плечом при движении в любом направлении. Боксер учится использовать свое тело в качестве гравитационного рычага; сила боксера приходит от земли. Ноги боксера также его самые важные защитные инструменты, маневрирование его пути вреда.
Руки боксера являются снарядами, и ударяет кулаком боксера являются инструментами, которые запускают их. Боксеры землю свои удары с тремя суставами одновременно-те, среднего, кольца и мизинцев. Ножка кольца пальца середине трех является "прицеливания" кулака. Собственный нос боксера является "целевой искатель" или "вид", через которые кулачки увольняют. Пуансоны в боксе выбрасываются с плеч. Питание происходит не столько от мышц, как из суставов и связок. Если есть один удар, который определяет бокс, это удар, прямой удар брошено от плеча с коротким шагом вперед. Этот выпад позволяет бороться с расстояния за пределы даже диапазона ударов ногами. Джеб щелкает вперед по сравнению с блокирующим положением; при поразительном кулак защелками обратно в прямую линию, повторяя свой ​​путь. Начинающие традиционно практикуют только джеб от четырех до шести месяцев, прежде чем изучение других ударов. Это призвано повысить уровень более слабой стороне тела, что и сильнее. Таким образом, удар является первым уроком боксера в самоконтроле, и основным индикатором или устройства для измерения уровня квалификации в данной области. Джеб также внешний измерительный инструмент, в том смысле, что он был назван дальномер, или средством определения и установления расстояния между боксером и противником. Он используется, чтобы держать противника на расстоянии, чтобы зажечь комбинации, и настроить (нокаутирующий) удар КО (классический экземпляр которого является "один-два удара," левый джеб, прямо справа). Прямая право является выброшен из груди с шаг вперед с правой ноги, а вращение против часовой стрелки кулака, при полном крутящем силу бедер. Левый крюк, apocryphally сказал, что последний удар должен быть разработан в боксе, имеет ауру тайны. Он поставляется со стороны с согнутого локтя, ладонью вниз. Боксеры часто учат, чтобы закончить каждую комбинацию с левым крюком. Для того, чтобы бросить апперкот, боксер сгибает колени и взрывает от пола до потолка, ладонь обращена к перфоратором. Удар предназначен к земле под подбородком, лоб, нос, или ребер. В Overhand правые и Roundhouse удары, как правило, используются чаще в западных фильмах, барах, закоулков и игры в хоккей, чем в рингов, потому что они путешествуют в широкие, длинные, парящий дуг и, таким образом, легче обученный боксер, чтобы видеть и избегать. Когда боксер может "выйти" эти удары за пределами линии противника зрения, тем не менее, они являются весьма эффективными. Поскольку цель боксера является "остановить" своего противника, уязвимые органы и кости являются основными целями. Когда боксеры нацелены на солнечное сплетение, печень, почки и ребра, хотя цели меняются, удары руками не; боксеры просто согнуть в коленях и бросать удары, крючки, прямые права и апперкотов к телу. Прямые права и Левые к телу также выброшены с локтя, бедра, и кулак движется вместе в одной плоскости с ладонью вверх. Так называемые нелегальные тактики бокса не являются неотъемлемой частью только боевое искусство, они всегда были часть спорта. Помимо низких ударов и проведения и удары, которые обычно практикуемых в кольце и иногда подвергались наказаниям, используются многие другие, чем удар с выше талии суставами техники. Кролик пуансоны короткие, рубящие удары стукнул к задней части шеи противника, как правило, в то время как в клинч. Эти удары вне закона в кольце, так как задняя часть шеи, позвонки, основание головного мозга, а нервы, расположенные там особенно уязвимы. Боксеры обычно пытаться срабатывать друг друга и бросают друг друга на землю. Корейский боксер Джо Teiken получает советы от своего менеджера Фрэнка Табор во время боя в Калифорнии, 1933. (Фото любезно предоставлено Джо Svinth) Борьба, хип - ​​броски, armlocks (и ходительности поломка представление имеет место), дроссели, и в некоторой степени клева являются частью арсенала. Локте и предплечье удары часто используются в комбинации. Строжка также широко распространены; боксер просто расширяет свой ​​большой палец в то время как тыча поймать глаз противника. "Третий кулак" боксера является главой. Верхняя часть черепа оскорбительно используется для приклада, а также защитно сломать руку или запястье боксерскую противника. Боксеры также атаковать с мясистой частью кулака (нож рукой край) и пальмовых пятки. Хотя бокс официально является пустыми руками искусства, боксеры, как известно, чтобы загрузить свои перчатки с чем - либо из гипса, чтобы привести пыль (вспомним обитый Беллиона), или сжимают кулачки вокруг твердого предмета, такого как рулон четверти, что делает их удары гораздо более разрушительными. Бокс можно отличить от многих других боевых искусств по практичности и интенсивности, с которой обучение в данной области предпринимается. Такое обучение происходит за пределами спортзала в виде бега и перекрестного обучения, а внутри в тренажерном зале в виде спарринга, работа на полу, и упражнения. Дорожные работы, или бег, имеет важное значение для бокса. Он развивает умственную прочность, аэробные и анаэробные способности, а также нижнюю часть тела. Боксеры обычно работают рано утром, прежде чем какой - либо другой подготовки. Даже в эпоху бесцеремонный, боксеры побежали до 150 миль в неделю. Полный контакт спарринг является, пожалуй, элементом подготовки по боксу, который вносит наибольший вклад в его эффективности как боевое искусство. Хотя боксеры носить защитные головные уборы и перчатки с большим дополнением во время спарринга, больше ничего не имитирует условия и опыт реальных боевых действий . В спарринг боксеров узнать, что это такое, как будет хит-жесткий, неоднократно, и от неожиданных ракурсах, как настроить и восстанавливаться после него, как симулировать травмы и благополучия. В спарринге боксеры изучают неизменные истины, или рефлексы, человеческого тела, когда он ударил по - разному, и, следовательно, где тело будет после того, как он попал под определенный удар в определенном месте. Как опасны, как это звучит, спарринг является ценным процессом, посредством которого боксеры узнать, что он чувствует, как быть ошеломлены и сбиты, и как бороться дальше с окровавленным носом или опухшие глаза. Кроме того, как жестокие, как это может показаться, спарринг является механизмом, с помощью которого большинство боксеров состояние их тела для наказания. Это кондиционирование позволяет им выдерживать большее наказание в реальном бою. Бой с тенью является элементом подготовки по боксу сопоставимы с формами азиатских боевых искусств. В кольце или перед большим зеркалом, боксер визуализирует своего противника, и проходит через все движений боевых действий, пробивая в комбинации, поскользнуться и блокирующие удары руками и двигаться вперед, назад и из стороны в сторону. Практикующих различные другие боевые искусства, которые принимают возможность боксировать с боксерами часто выйди поражены их способность пробить мощно, быстро и непрерывно. Это имеет смысл, если принять во внимание ежедневную тренировочный режим до тридцати минут (десять три минуты раунда) боксеров затрачиваемое поражающих цилиндрический песок заполненные кожа или холст висит мешки весом до 150 фунтов. За исключением спарринге, работая тяжелую сумку большинство имитирует опыт пробивать другого человека, и это оказывает неоценимую обучение в процессе обучения, чтобы соединить искусные удары с максимальной силой. Боксеры скакалка, чтобы улучшить выносливость и координацию. Скорость-мешок (каплевидный мешок висел шарнире) используется для развития координации глаз и рук, время, рука сила, выносливость и ритм. Тренеры используют перфоратор колодки, или удар митенки (проложенные митенки подобные рукавицей бейсбольной зрелище), чтобы выявить и устранить незначительные ошибки в форме на пути их боксеров бросать удары и комбинации, и привить условные рефлексы. Тренеры часто используют такие инструменты, вместе с повторением, чтобы научить боксеров, чтобы защитить себя, "видеть" отверстия, и бросать удары, не задумываясь. Такие "автоматические" удары все более опасным, потому что они редко телеграфировал. Партнеры Обучение по очереди метание набивного мяча Толстая кожа в желудках друг друга, чтобы психологически подготовиться к ударам тела при разработке рук, ног, выносливость, координацию рук и глаз, и рычаги. Упражнения или физкультурой, как правило, делается вывод, чтобы обучение в течение дня. Несколько разновидностей приседаний, хрустит, и подъемников ног укрепляют мышцы живота и живота. Подтягивания, отжимания и провалы развивают руки, спины, latisimus мышцы спины и груди. Некоторые бойцы также проходят обучение легкий вес и массаж. Там всегда было некоторое количество любопытства относительно того, как боксеров будет тариф против других боевых искусств в бою (и наоборот). Это объясняет общественности "смешанных конкурсов", которые были организованы с самого начала современного бокса эпохи до настоящего времени . В 1897 году в городе Карсон - Сити, штат Невада, в супертяжелом претендентом (и позже чемпион) Боб Фицсиммонс выбиты Эрнест Roeber (борьба) с одним ударом в голову. На 31 декабря 1908 года в Париже, Франция, боксер - тяжеловес Сэм Маквей выбиты Тано Мацуда (дзюдзюцу) в течение десяти секунд. С 12 января 1928 года в Иокогаме, Япония, Packey O'Gatty, петуха боксер, выбиты Shimakado (дзюдзюцу) одним ударом менее чем за четыре секунды. 11 сентября 1952 года в Нью - Джерси, Марвин Мерсер (борьба) победил кубинского супертяжелом Omelio Аграмонте в пять раундов. 27 июля 1957 года в Бангкоке, Лао Letrit (Муай Тай) нокаутировал Филиппинский боксер Лео Эспиноса в течение трех раундов. Пожалуй, самый известный из этих смешанных матчей произошел 25 июня 1976 года в Токио, когда в супертяжелом весе Мухаммед Али столкнулся Антонио Иноки (борьба). Результат был пятнадцать раунде ничья, и оба мужчины получили серьезные травмы. которые обычно практикуется в кольце, а иногда и штрафовали, многие другие, чем удар с выше талии суставами методы используются. Кролик пуансоны короткие, рубящие удары стукнул к задней части шеи противника, как правило, в то время как в клинч. Эти удары вне закона в кольце, так как задняя часть шеи, позвонки, основание головного мозга, а нервы, расположенные там особенно уязвимы. Боксеры обычно пытаться срабатывать друг друга и бросают друг друга на землю. Корейский боксер Джо Teiken получает советы от своего менеджера Фрэнка Табор во время боя в Калифорнии, 1933. (Фото любезно предоставлено Джо Svinth) Борьба, хип - ​​броски, armlocks (и ходительности поломка представление имеет место), дроссели, и в некоторой степени клева являются частью арсенала. Локте и предплечье удары часто используются в комбинации. Строжка также широко распространены; боксер просто расширяет свой ​​большой палец в то время как тыча поймать глаз противника. "Третий кулак" боксера является главой. Верхняя часть черепа оскорбительно используется для приклада, а также защитно сломать руку или запястье боксерскую противника. Боксеры также атаковать с мясистой частью кулака (нож рукой край) и пальмовых пятки. Хотя бокс официально является пустыми руками искусства, боксеры, как известно, чтобы загрузить свои перчатки с чем - либо из гипса, чтобы привести пыль (вспомним обитый Беллиона), или сжимают кулачки вокруг твердого предмета, такого как рулон четверти, что делает их удары гораздо более разрушительными. Бокс можно отличить от многих других боевых искусств по практичности и интенсивности, с которой обучение в данной области предпринимается. Такое обучение происходит за пределами спортзала в виде бега и перекрестного обучения, а внутри в тренажерном зале в виде спарринга, работа на полу, и упражнения. Дорожные работы, или бег, имеет важное значение для бокса. Он развивает умственную прочность, аэробные и анаэробные способности, а также нижнюю часть тела. Боксеры обычно работают рано утром, прежде чем какой - либо другой подготовки. Даже в эпоху бесцеремонный, боксеры побежали до 150 миль в неделю. Полный контакт спарринг является, пожалуй, элементом подготовки по боксу, который вносит наибольший вклад в его эффективности как боевое искусство. Хотя боксеры носить защитные головные уборы и перчатки с большим дополнением во время спарринга, больше ничего не имитирует условия и опыт реальных боевых действий . В спарринг боксеров узнать, что это такое, как будет хит-жесткий, неоднократно, и от неожиданных ракурсах, как настроить и восстанавливаться после него, как симулировать травмы и благополучия. В спарринге боксеры изучают неизменные истины, или рефлексы, человеческого тела, когда он ударил по - разному, и, следовательно, где тело будет после того, как он попал под определенный удар в определенном месте. Как опасны, как это звучит, спарринг является ценным процессом, посредством которого боксеры узнать, что он чувствует, как быть ошеломлены и сбиты, и как бороться дальше с окровавленным носом или опухшие глаза. Кроме того, как жестокие, как это может показаться, спарринг является механизмом, с помощью которого большинство боксеров состояние их тела для наказания. Это кондиционирование позволяет им выдерживать большее наказание в реальном бою. Бой с тенью является элементом подготовки по боксу сопоставимы с формами азиатских боевых искусств. В кольце или перед большим зеркалом, боксер визуализирует своего противника, и проходит через все движений боевых действий, пробивая в комбинации, поскользнуться и блокирующие удары руками и двигаться вперед, назад и из стороны в сторону. Практикующих различные другие боевые искусства, которые принимают возможность боксировать с боксерами часто выйди поражены их способность пробить мощно, быстро и непрерывно. Это имеет смысл, если принять во внимание ежедневную тренировочный режим до тридцати минут (десять три минуты раунда) боксеров затрачиваемое поражающих цилиндрический песок заполненные кожа или холст висит мешки весом до 150 фунтов. За исключением спарринге, работая тяжелую сумку большинство имитирует опыт пробивать другого человека, и это оказывает неоценимую обучение в процессе обучения, чтобы соединить искусные удары с максимальной силой. Боксеры скакалка, чтобы улучшить выносливость и координацию. Скорость-мешок (каплевидный мешок висел шарнире) используется для развития координации глаз и рук, время, рука сила, выносливость и ритм. Тренеры используют перфоратор колодки, или удар митенки (проложенные митенки подобные рукавицей бейсбольной зрелище), чтобы выявить и устранить незначительные ошибки в форме на пути их боксеров бросать удары и комбинации, и привить условные рефлексы. Тренеры часто используют такие инструменты, вместе с повторением, чтобы научить боксеров, чтобы защитить себя, "видеть" отверстия, и бросать удары, не задумываясь. Такие "автоматические" удары все более опасным, потому что они редко телеграфировал. Партнеры Обучение по очереди метание набивного мяча Толстая кожа в желудках друг друга, чтобы психологически подготовиться к ударам тела при разработке рук, ног, выносливость, координацию рук и глаз, и рычаги. Упражнения или физкультурой, как правило, делается вывод, чтобы обучение в течение дня. Несколько разновидностей приседаний, хрустит, и подъемников ног укрепляют мышцы живота и живота. Подтягивания, отжимания и провалы развивают руки, спины, latisimus мышцы спины и груди. Некоторые бойцы также проходят обучение легкий вес и массаж. Там всегда было некоторое количество любопытства относительно того, как боксеров будет тариф против других боевых искусств в бою (и наоборот). Это объясняет общественности "смешанных конкурсов", которые были организованы с самого начала современного бокса эпохи до настоящего времени . В 1897 году в городе Карсон - Сити, штат Невада, в супертяжелом претендентом (и позже чемпион) Боб Фицсиммонс выбиты Эрнест Roeber (борьба) с одним ударом в голову. На 31 декабря 1908 года в Париже, Франция, боксер - тяжеловес Сэм Маквей выбиты Тано Мацуда (дзюдзюцу) в течение десяти секунд. С 12 января 1928 года в Иокогаме, Япония, Packey O'Gatty, петуха боксер, выбиты Shimakado (дзюдзюцу) одним ударом менее чем за четыре секунды. 11 сентября 1952 года в Нью - Джерси, Марвин Мерсер (борьба) победил кубинского супертяжелом Omelio Аграмонте в пять раундов. 27 июля 1957 года в Бангкоке, Лао Letrit (Муай Тай) нокаутировал Филиппинский боксер Лео Эспиноса в течение трех раундов. Пожалуй, самый известный из этих смешанных матчей произошел 25 июня 1976 года в Токио, когда в супертяжелом весе Мухаммед Али столкнулся Антонио Иноки (борьба). Результат был пятнадцать раунде ничья, и оба мужчины получили серьезные травмы. которые обычно практикуется в кольце, а иногда и штрафовали, многие другие, чем удар с выше талии суставами методы используются. Кролик пуансоны короткие, рубящие удары стукнул к задней части шеи противника, как правило, в то время как в клинч. Эти удары вне закона в кольце, так как задняя часть шеи, позвонки, основание головного мозга, а нервы, расположенные там особенно уязвимы. Боксеры обычно пытаться срабатывать друг друга и бросают друг друга на землю. Корейский боксер Джо Teiken получает советы от своего менеджера Фрэнка Табор во время боя в Калифорнии, 1933. (Фото любезно предоставлено Джо Svinth) Борьба, хип - ​​броски, armlocks (и ходительности поломка представление имеет место), дроссели, и в некоторой степени клева являются частью арсенала. Локте и предплечье удары часто используются в комбинации. Строжка также широко распространены; боксер просто расширяет свой ​​большой палец в то время как тыча поймать глаз противника. "Третий кулак" боксера является главой. Верхняя часть черепа оскорбительно используется для приклада, а также защитно сломать руку или запястье боксерскую противника. Боксеры также атаковать с мясистой частью кулака (нож рукой край) и пальмовых пятки. Хотя бокс официально является пустыми руками искусства, боксеры, как известно, чтобы загрузить свои перчатки с чем - либо из гипса, чтобы привести пыль (вспомним обитый Беллиона), или сжимают кулачки вокруг твердого предмета, такого как рулон четверти, что делает их удары гораздо более разрушительными. Бокс можно отличить от многих других боевых искусств по практичности и интенсивности, с которой обучение в данной области предпринимается. Такое обучение происходит за пределами спортзала в виде бега и перекрестного обучения, а внутри в тренажерном зале в виде спарринга, работа на полу, и упражнения. Дорожные работы, или бег, имеет важное значение для бокса. Он развивает умственную прочность, аэробные и анаэробные способности, а также нижнюю часть тела. Боксеры обычно работают рано утром, прежде чем какой - либо другой подготовки. Даже в эпоху бесцеремонный, боксеры побежали до 150 миль в неделю. Полный контакт спарринг является, пожалуй, элементом подготовки по боксу, который вносит наибольший вклад в его эффективности как боевое искусство. Хотя боксеры носить защитные головные уборы и перчатки с большим дополнением во время спарринга, больше ничего не имитирует условия и опыт реальных боевых действий . В спарринг боксеров узнать, что это такое, как будет хит-жесткий, неоднократно, и от неожиданных ракурсах, как настроить и восстанавливаться после него, как симулировать травмы и благополучия. В спарринге боксеры изучают неизменные истины, или рефлексы, человеческого тела, когда он ударил по - разному, и, следовательно, где тело будет после того, как он попал под определенный удар в определенном месте. Как опасны, как это звучит, спарринг является ценным процессом, посредством которого боксеры узнать, что он чувствует, как быть ошеломлены и сбиты, и как бороться дальше с окровавленным носом или опухшие глаза. Кроме того, как жестокие, как это может показаться, спарринг является механизмом, с помощью которого большинство боксеров состояние их тела для наказания. Это кондиционирование позволяет им выдерживать большее наказание в реальном бою. Бой с тенью является элементом подготовки по боксу сопоставимы с формами азиатских боевых искусств. В кольце или перед большим зеркалом, боксер визуализирует своего противника, и проходит через все движений боевых действий, пробивая в комбинации, поскользнуться и блокирующие удары руками и двигаться вперед, назад и из стороны в сторону. Практикующих различные другие боевые искусства, которые принимают возможность боксировать с боксерами часто выйди поражены их способность пробить мощно, быстро и непрерывно. Это имеет смысл, если принять во внимание ежедневную тренировочный режим до тридцати минут (десять три минуты раунда) боксеров затрачиваемое поражающих цилиндрический песок заполненные кожа или холст висит мешки весом до 150 фунтов. За исключением спарринге, работая тяжелую сумку большинство имитирует опыт пробивать другого человека, и это оказывает неоценимую обучение в процессе обучения, чтобы соединить искусные удары с максимальной силой. Боксеры скакалка, чтобы улучшить выносливость и координацию. Скорость-мешок (каплевидный мешок висел шарнире) используется для развития координации глаз и рук, время, рука сила, выносливость и ритм. Тренеры используют перфоратор колодки, или удар митенки (проложенные митенки подобные рукавицей бейсбольной зрелище), чтобы выявить и устранить незначительные ошибки в форме на пути их боксеров бросать удары и комбинации, и привить условные рефлексы. Тренеры часто используют такие инструменты, вместе с повторением, чтобы научить боксеров, чтобы защитить себя, "видеть" отверстия, и бросать удары, не задумываясь. Такие "автоматические" удары все более опасным, потому что они редко телеграфировал. Партнеры Обучение по очереди метание набивного мяча Толстая кожа в желудках друг друга, чтобы психологически подготовиться к ударам тела при разработке рук, ног, выносливость, координацию рук и глаз, и рычаги. Упражнения или физкультурой, как правило, делается вывод, чтобы обучение в течение дня. Несколько разновидностей приседаний, хрустит, и подъемников ног укрепляют мышцы живота и живота. Подтягивания, отжимания и провалы развивают руки, спины, latisimus мышцы спины и груди. Некоторые бойцы также проходят обучение легкий вес и массаж. Там всегда было некоторое количество любопытства относительно того, как боксеров будет тариф против других боевых искусств в бою (и наоборот). Это объясняет общественности "смешанных конкурсов", которые были организованы с самого начала современного бокса эпохи до настоящего времени . В 1897 году в городе Карсон - Сити, штат Невада, в супертяжелом претендентом (и позже чемпион) Боб Фицсиммонс выбиты Эрнест Roeber (борьба) с одним ударом в голову. На 31 декабря 1908 года в Париже, Франция, боксер - тяжеловес Сэм Маквей выбиты Тано Мацуда (дзюдзюцу) в течение десяти секунд. С 12 января 1928 года в Иокогаме, Япония, Packey O'Gatty, петуха боксер, выбиты Shimakado (дзюдзюцу) одним ударом менее чем за четыре секунды. 11 сентября 1952 года в Нью - Джерси, Марвин Мерсер (борьба) победил кубинского супертяжелом Omelio Аграмонте в пять раундов. 27 июля 1957 года в Бангкоке, Лао Letrit (Муай Тай) нокаутировал Филиппинский боксер Лео Эспиноса в течение трех раундов. Пожалуй, самый известный из этих смешанных матчей произошел 25 июня 1976 года в Токио, когда в супертяжелом весе Мухаммед Али столкнулся Антонио Иноки (борьба). Результат был пятнадцать раунде ничья, и оба мужчины получили серьезные травмы.