Я верю, что есть 8 ключевых спортивных атрибутов, каждый боец ​​имеет до некоторой степени: ловкость, равновесие, выносливость, гибкость, силу, скорость, стабильность и прочность. Каждый человек имеет различные возможности с каждого атрибута. Как боевиков, наша цель заключается в использовании так много слабых мест, как многие из этих атрибутов в нашей оппозиции, как это возможно, в надежде доминирующей в убедительной форме. В то же время, мы хотим, чтобы увеличить нашу собственную «Core 8″, чтобы увеличить наши физические способности.

Чайник колокола является одним из лучших способов изменить игру в вашей подготовки.

Как я начал свой любительский Муай Тай путешествие в середине 90-х я был только разбирается в минимальных методов прочностных и кондиционирования, что я взял на мое, как ребенок. Потяните взлеты, отжимания, жима и бицепс кудри мои скобы. Они были достаточно достаточно в то время, я полагаю, но, как всегда «, вы не знаете, что вы не знаете,».

После нескольких лет тупиковых рабочих мест после окончания школы, в 27 лет, я решился в мир персональных тренировок. Это открыло целый новый мир обучения и благополучия для меня. Он не был до 2006 года, когда я стал профессионалом в муай-тай бойца, что я понял, как важно иметь полную команду вокруг, чтобы помочь мне подготовиться к бою. Я искал тренера прочность и кондиционирования, которые специализируется на спортивной работы и, как выясняется, был ответственным за моей любви к этой древней инструмента. Я никогда не забуду мой «ах-ха» момент, когда я понял, что это был путь каждый боец ​​должен тренироваться. Это было после того, как 5 раунда лома с ультра жесткой чувак из Небраски. Я ударил его со всем, но раковиной в течение 5 раундов. Я бросил ему пару раз для подсчета стоя 8 и осторожно положил голень в сторону его головы, но он по-прежнему продолжали поступать! Я остался спокойнее и выиграл бой, но после этих 5 туров я чувствовал что-то я никогда не чувствовал в моих предыдущих боев 20+ … ..swollen и боли в кулаки для дней.

Я считаю, через работу с чайником колокол в динамичной и баллистической образом, он держал мою арсенал оружия огромной угрозой в этой борьбе. Я чувствовал, что моя оппозиция была из равновесия и в безвыходном из-за качества моих атак и счетчиков. Наряду развития энергетики, я был в лучшей форме, чтобы доставить более тяжелый штурм.