36 видео уроков МУАЙ БОРАН

 

Академия Муай Борана — это учебный центр, который бережно хранит и развивает всё обширное наследие концепций и приемов древнего боевого искусства Муая Борана. С появлением множества заблуждений и мифов о старой школе Муай Тай, мы чувствуем
свою ответственность за чистоту стиля и стремимся объяснять, почему Муай Боран уникален среди других боевых искусств, включая современный муай-тай. На первый взгляд можно сказать, что это усовершенствованная версия современного муай-тайского языка с большим количеством ударов руками, ногой, коленями и локтями, в то время как Муай Боран это не спорт и специализируется на эффективном поражении соперника, это система боевого искусства, которая реализует целостный подход к схватке и самозащите, который включает в себя удары, контр-удары, элементы борьбы, противодействие вооруженному сопернику и множество других аспектов.

Урок 36: Муай-боранский длинный боковой удар на скачке

 

В древнем и современном Муай Тай мы применяем более широкий хук снаружи, чтобы быстро сократить дистанцию. В отличие от боксёрских хуков, удар происходит с дальней дистанции (на расстоянии вытянутой ноги).

 

 

Урок 35: Сдвоенный удар в корпус и в корпус и шею (1:51)

Этот базовый приём используется как для одновременного блока удара коленом, так и как самостоятельная техника нанесения удара в два места на теле противника.

 

 

Урок 34: Муай Боран | Прямой кросс и кросс со смещением с линии атаки (2:46)

 

Наработка хорошей техники ударов руками является фундаментальной основой как для современного муай тай, так и для муай боран старой школы. Правильный выбор дистанции, тайминга и угла атаки — это важнейшие составляющие эффективной работы руками.

 

 

Урок 33: Муай Боран | Длинный проникающий джеб на скачке (3:51)

 

Прямой удар передней рукой (или по боксёрской терминологии джеб) один из самых старых ударов, который зародился одновременно с самим единоборством. Правильно отработанный длинный джеб — хорош сам по себе и как начало множества комбинаций.

 

Урок 32: Уловки и финты Муай Борана (часть 2) 2:19

 

В древнем Muay Thai мы можем увеличить наши шансы нанести удар используя «сломанный ритм», применим финты, ноги, меняя уровни и используя другие отвлечения внимания, чтобы создать брешь в обороне противника.

 

Урок 31: Уловки Муай Борана (часть 1) 2:33

 

Простой, но эффективный способ открыть своего противника для прямых ударов в голову. Этот древний муай тайский метод может применяться как в спорте, так и в сценариях самообороны.

 

Урок 30: Муай Боран | Сдвоенные удары ногами с распрыжкой (3:30)

 

Эта техника древнего муай борановского стиля может применяться как в спортивном поединке, так и в самозащите, в основном в качестве предварительных действий для реализации большего количества атакующих комбинаций.

 

Урок 29: Муай Боран | Удары ногами с предварительным обманным движением (4:02)

 

Имитируя удар одной ногой вы заставляете противника сосредоточить своё внимание и реагировать на обманное движение, нанося в это время основной акцентированный тяжелый удар другой ногой. Кроме того предварительное обманное движение используется, чтобы резко сократить дистанцию на прыжке.

 

Урок 28: Удар ногой из основной муай-борановской стойки с поднятым коленом (2:00)

Одна из основный стоек в муай боран — это стойка с поднятым коленом, которое всегда располагается между вами и соперником, используется одновременно как защита, так и для атаки прямыми ударами. Эта же стойка может быть использована для атаки второй ногой и для контр-атак на удары соперника ногами.

 

Урок 27: Быстрый удар в корпус противника передней ногой (2:55)

Использование мощных ударов, будь то по ногам, телу или голове, хорошо известны в Муай-Тай, но есть также удары ногами, которые производятся быстрее и более неожиданно, чтобы соперник не успел поставить защиту. Обычно мы используем этот быстрый удар по кратчайшей траектории с вкручиванием бедра и колена между вами и оппонентом, не давая ему совершить ответные действия и прорваться в центр.

 

Урок 26: Муай Боран | Круговой удар дальней ногой со смещением с линии атаки (3:54)

Отражая атаку соперника, вы смещаетесь в сторону с линии атаки и наносите круговой удар (с проносом) дальней ногой. Такой удар имеет сокрушительную силу, так как в момент смещения — ударная нога «заряжена» и вы можете вложить всю силу и свой вес в такой удар.

 

 

Урок 25: Муай Боран | Лоу-кик со сменой ноги в прыжке

Этот древний муай-тайский удар используют чтобы, показав замах одной ногой — неожиданно ударить второй. Применяется, когда вы хотите отвлечь внимание противника и нанести лоу-кик (кроме удара в бедро, в старой школе широко используются удары в область подколенного сухожилия с внешней или внутренней стороны). Совершая прыжок вы заставляете противника интуитивно перевести внимание на защиту верхних этажей, а сами атакуете ноги.

 

Занятие 24: Удары ногой в голень соперника по технике Муай Боран (3:43)

Этот простой но эффективный удар может быть использован как в спортивном поединке, так и для самообороны на улице. Голень достаточно уязвимое место на теле противника, кроме того, её защите уделяется меньше внимания, т. к. такой удар распространён меньше в сравнении с классическим лоу-киком в бедро. Однако после даже нескольких пропущенных ударов — нога «отсушивается» и соперник значительно теряет в подвижности.

 

 

Урок 23: Муай Боран | Подламывающие удары ногами в суставы (3:12)

Эти удары выполняются в основном в коленные суставы или подколенные сухожилия. При выполнении этой техники вы используете не только силу самого удара, но и массу тела, как бы слегка наваливаясь своим весом на атакуемый сустав. Вторым отличием техники муай боран является то, что в момент удара носок вашей ноги натянут на себя и ваша нога представляет своеобразный крюк, которым можно зацепить атакуемую ногу и вывести соперника из равновесия.

 

Урок 22: Травмирующие блоки локтями против хай-киков (3:28)

Древний муай тайский блок против ударов в голову, используя остриё локтя, чтобы нанести максимальный урон атакующей ноге противника.  Эта техника широко распространена в старой школе, особенно учитывая традиционно низкую стойку бойцов муай-борана.

 

 

2:23

Урок 21: Использование локтя как защиты от прямых ударов — типов и сайд-киков | Муай Боран (2:23)

Древняя защита локтя тайского муая против прямых ударов, типов может применяться каждый раз, когда ваш оппонент выполняет передний удар. Такая же защита используется и против сайд-кика, только в этом случае ваш локоть попадает в голень соперника сбоку или в голеностопный сустав.

 

 

Урок 20: Травмирующая защита локтями от боковых ударов ногами и коленями (3:38)

Применяйте этот жесткий блок всякий раз, когда ваш соперник использует боковые удары ногами. Главной особенностью этого блока кроме жесткости и нанесения урона — является то, что чем сильнее соперник вкладывается в удар — тем сильнее он, в итоге, отбивает атакующую ногу о ваш локоть.

 

Урок 19: Муай Боран | Сдвоенный удар рукой и ногой — панч-кик (3:03)

Старинный приём из арсенала старой школы: затрудняет защиту т.к. сопернику приходится защищать себя в двух разных точках. Может наносится как с одинаковой силой, так и содержать один обманный удар, а другой основной, в который вы вкладываетесь.

 

Урок 18: Муай Боран | Удар локтём в шею (1:27)

В древнем Муай Тай есть много локтей, и один из них нацелен на область шеи с близкого расстояния. Это также хорошо работает в пределах диапазона, когда пространство ограничено.

 

Урок 17: Муай Боран — Прямое вытягивающее колено (2:19)

Техника Древнего Муай Тай тянет руки и бросает прямое колено. Это обычно применяется, когда вы поймаете прямой удар вашего оппонента или если руки находятся в захвате диапазона, чтобы вытащить …

 

Урок 16: Муай Боран — Удар в корпус — пуш-кик (6:20)

Этот древний приём муай-борановского арсенала также используется в современном Муай Тай. Обычно этот удар используется, чтобы держать противника в страхе или настраивать последующие удары. Он может использоваться как для самообороны, так и для …

 

 

Урок 15: Муай Боран — Залом атакующей руки с внешней стороны (3:18)

Эта концепция внешнего счетчика Муая Борана применяется, когда ваш противник бросает прямое нападение. Основная техника заключается в том, чтобы захватить и ударить по свинцовой руке либо отвлекающей, либо разрушающей, а затем идущей …

 

Урок 14: Муай Боран — Внутренний залом Колено (3:25)

Древняя концепция муай-тай, идущая по прямому счетчику с блочным коленом. Но вы также можете заменить колено любым оружием тела, таким как удар, локоть или удар. Внутренняя …

 

 

Урок 13: Муай Боран — Круговой локоть (2:02)

 

Мы продолжаем третий базовый локоть в древнем Муай Тай. Круговой локоть является самым мощным из 3, который может применяться как инициация, последующая или встречная атака.

 

 

Урок 12: Муай Боран — Поцелуй локтя (1:36)

Этот древний метод Муай Тай, известный как локоть «Поцелуй», — это верхний угол в 45 градусов, используемый в близком расстоянии, особенно в качестве счетчика после блокировки атаки. Этот шаг принял свое название от его …

 

 

Урок 11: Муай Боран — Высокий локоть блока (1:30)

Этот основной вертикальный локоть вверх применяется так же, как и высокий блок. Но вместо того, чтобы просто блокировать, чтобы защитить себя, вертикальное движение применяется как локоть атаки, а затем следить за …

 

 

 

Урок 10: Муай Боран — Плечи (2:28)

Этот древний муайский ход можно использовать, чтобы держать противника в страхе или даже останавливать круглые удары и локти. Просто убедитесь, что ваша голова заправлена ​​в случае быстрого счетчика сверху, а execu …

 

 

 

Урок 9: Муай Боран — Блок верхних частот (1:49)

Другой метод древнего муай-тайского метода блокирования апперкотов, хотя этот способ блокировки требует больше навыков и времени для эффективного внедрения. При правильном использовании он предотвращает ваш противник из л …

 

 

Урок 8: Муай Боран — Вырезанные удары (1:40)

Этот метод может применяться как в самообороне Муай Боран, так и в Муай Тай. Концепция вырезания — это противостоять удару стоящей ноге каждый раз, когда ваш оппонент пинает вас, делая …

 

Урок 7: Муай Боран — Потянутое колено (2:51)

Техника Муай Борана потянуть руки или шею в боковое колено. Это может быть применено с самого начала или как часть обнаружения отверстий во время клинчинга.

 

Урок 6: Муай Боран — Потяните прямое колено (2:20)

Метод древнего муай-тай, чтобы вытащить и бросить прямое колено, можно применять, когда кто-то бросается внутрь или из-за клинчинга. Это может использоваться в сочетании с внешними комбинациями ярлыков или …

 

 

 

Урок 5: Муай Боран — Перевернутый молот (1:25)

Древняя муай тайская техника блокировки, выходила на 45 градусов и бросала перевернутый молот кулаком в шею или область головы.

 

 

Урок 4: Оборонительные навыки для защиты — похлопывать — покрывать — открывать (1:51)

Изучение способов защиты требует навыков и практики, являясь основным пособием древнего обучения муай-тай. Такие защитные основы включают в себя сильную готовую охрану, которая позволяет вам защищаться посредством пощечины, обложки …

 

Урок 3: Муай Боран — Основы блока перфорации (3:04)

Основы блокировки и удара одновременно позволяют вам защищаться и атаковать стихийно. Этот древний метод Муай Тай больше подходит для самозащиты против ленивого креста или дикого удара. Fo …

 

 

 

Урок 2: Муай Боран — Перекрестный крест (2:05)

Эта поразительная техника — это точность. Ожидается, что вы выбрасываете прямой удар, бросайте изогнутый верхний крест, нацеливая на область шеи вашего противника. Это можно сделать, хлопнув рукояткой …

 

 

Урок 1: Муай Боран — Джаб возглавит локоть (2:17)

Древний муай тайский способ ударить и провести удар локтя. Это можно сделать, пройдя низко-высокий, высокий-низкий или высокий-высокий, чтобы выбросить противника. Его можно использовать как настройку или последующий ход.

 

 

Добро пожаловать в Академию Муая Борана | Вводный ролик (5:39)

Древний Муай Тай, известный как Муай Боран, является оригинальным боевым искусством, рожденным на полях сражений древнего Сиама. Не вдаваясь в исторические детали, мы предоставим краткое определение Муай Борана, чтобы указать на его основные концепции обучения и дать простое понимание этой неуловимой, но эффективной системы самообороны, которая по-прежнему применима в современной среде.

*Добавить комментарий*