Hongthong Gym
Hongthong Центр
Они работали на различных спортивных залов в прошлом (работает в направлении своей мечты одного дня открытии собственного тренажерный зал) и, как вы можете сказать своей странице вентилятора Facebook , они имеют довольно большое следующее друзей и бывших студентов.
Место нахождения
Тренажерный зал расположен в нескольких минутах ходьбы (вождение) от аэропорта Чиангмая. Тренажерный зал построен на земле дома, где живут братья и он находится на главной дороге, поэтому он не должен быть слишком трудно найти. Нажмите здесь , чтобы получить доступ к точной, а также карты в тренажерном зале.
Жилье
Не имеют никакого проживание в тренажерном зале на месте пока (насколько я знаю), но есть несколько отелей и апартаментов в нескольких минутах ходьбы от тренажерного зала, и они предлагают ежедневно, еженедельно или ежемесячно цены.
Если вы хотите, чтобы предварительно забронировать проживание, просто свяжитесь с Джо или Gen с помощью своей странице Facebook или на сайте (как связана выше) и они будут давать вам точные детали.
Обучение информация и фотографии
Как и большинство спортивных залов, они обучают 2 раза в день (6x в неделю) при Hongthong. Утренняя сессия проходит с 7-9am и дневной сессии трасс от 4-6pm. Вот Краткое описание учебного структуры ..
- Разминка и работает
- Пропуская
- Бой с тенью и техника
- Сумка работа (3-5 раундов)
- Коврик работа (3 раунда)
- Спарринг (по желанию) — технические или интенсивным (50-70% мощности)
- Массы тела упражнения
- Растяжение и охлаждения