Преимущества обучения Муай Тай огромны. Я сосредоточусь на том, чтобы описать те, которые я нашел больше всего, ну, полезно. Калос Кагатос — древнегреческая концепция гармонии тела и ума. Греки понимали, что человек не может достичь полного потенциала, не развивая оба в максимально возможной степени.

Преимущество № 1: Новые полезные привычки

Обучение муай-тай помогает развивать полезные новые привычки и внедрять здоровые повседневные занятия. Я обычно делаю легкую тренировку сразу после того, как проснулся, чтобы улучшить кровообращение и полностью проснуться. Когда я сижу и работаю перед экраном компьютера, я обычно беру короткие перерывы, чтобы растягивать или даже делать теневой бокс, время от времени, что помогает расслабить мои мышцы и прокачать еще больше кислорода в мой мозг. Мое тело обусловлено таким образом. Это просто не позволит мне сидеть неподвижно, сгорбившись над компьютером слишком долго.

«Мы то, что мы неоднократно делаем. Превосходство — это не акт, а привычка» 

Аристотель

Преимущество № 2: Тяга к здоровому питанию

То, что вы едите, оказывает большое влияние на вашу производительность в тренажерном зале.То же самое касается вашей повседневной жизни. Сокращение нездоровых продуктов ибалансирование вашей диеты сделают большие изменения в вашей жизни. Это улучшит не только вашу физическую производительность, но и заставит вас думать более четко. Только одно решение избавиться от сахара (сахарозы) от вашего рациона уменьшит не только объем жира в вашем теле, но также отсутствие фокуса и психических симптомов, называемых «туманным мозгом». Я все еще наблюдаю снижение фокуса и ясности мышления, когда по какой-то причине я прекращаю делать это более нескольких дней. Что приводит нас к следующему пункту, который:

Преимущество № 3: Постоянный рост и стремление к большему

Непрерывное обучение является обязательным, если вы хотите сохранить свою прибыль и набраться сил и выносливости. Если вы пропустите несколько недель (или даже несколько дней) обучения, это будет показано в вашем выступлении в спортзале и за его пределами. Кроме того, намного легче поддерживать высокий уровень физической подготовки после достижения цели, чем восстановить его, как только вы его потеряли.

Преимущество № 4: Бесстрашие

Обучение дает вам уверенность в себе. Вы знаете, как ваше тело будет реагировать и что ожидать от него в определенных ситуациях. Особенно с Муай Тай, где большое давление на спарринг. Облицовывая разные, и в разы более способные, противники в полном сильном спарринге научат вас ценным урокам. Парень перед вами — это просто человек, который может быть технически лучше и физически сильнее, чем вы, но он начал с того же положения, что и ваш. Это особенно верно, когда вы делаете большой прогресс и снова сталкиваетесь с тем же противником в будущем.

Преимущество № 5: Новые горизонты развития вас как личности

Одним из самых больших преимуществ обучения является то, что вы чувствуете, что можете нарушать свои физические и умственные ограничения своими действиями. Когда вы тренируетесь и испытываете усталость и боль на регулярной основе, а затем вы можете увидеть, что плоды вашей работы станут отличным и полезным моментом в вашей жизни.
«Если вы всегда ставите предел на все, что вы делаете, физическое или что-то еще, оно распространяется на вашу работу и в вашу жизнь. Там нет ограничений. Есть только плато, и вы не должны оставаться там, вы должны выйти за их пределы «. Брюс Ли
Физическая подготовка значительно увеличивает умственные способности. И наоборот: вы должны быть умны, чтобы быть действительно великим боевым художником. Чистой физической силы и отличной генетики недостаточно, чтобы быть лучшими .

Преимущество № 6: Навыки управления гневом

Лучше контролировать свой гнев и другие негативные эмоции. Возможность избавиться от ненужных негативных эмоций в контролируемой среде с помощью обученных спарринг-партнеров. И на более позднем этапе можно контролировать его и направлять в «драйв» с помощью специального обучения боевым искусствам.

Преимущество № 7: Знакомство с другой культурой

Просто познакомившись с историей и традициями боевых искусств. В моем случае это был муай-тай. Когда я начал тренироваться, все, что я хотел, было быть лучшим, более жестким бойцом.Чем больше я тренировался, тем больше я ценил искусство самого Муай Тай. Я начал изучатьисторию Муай Тай и его традиции. Следующим шагом было путешествие в Таиланд и обучение в одном из местных залов. Это был поистине уникальный опыт, который изменил некоторые из моих убеждений в тайской и азиатской культуре. С точки зрения времени это было одним из самых ценных преимуществ обучения, которые внесли большой вклад в мое мировоззрение. Так реализуйте концепцию Kalos Kagathos в своей жизни и пожинайте преимущества!